Skocz do zawartości

Zdjęcie

szybkie pytanko

- - - - - szybkie pytanko

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Michał1

Michał1

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 307 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Myszków
    • Staż [mies.]: 45
    Wiem , ze na duze grupy miesniowe powinno się robić do 12 serii. Do tej pory tak robiłem. 4 ćwiczenia po 3 serie 10/8/6. Czy nie lepiej by było robić 3 ćwiczenia po 4 serie 12/10/8/6? Jak się to odbije na efektach?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Paul24333

    Paul24333

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2004 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z Opolszczyzny
    • Staż [mies.]: średni
    właściwie nie powinno mieć to większego znaczenia, choć przy niektorych partiach lepiej jest rozdrabniać na 4 ćwiczenia gdyż wtedy mozliwwym jest że angażujemy wiekszą ilość mieśni :-D
    • 0

    #3
    Michał1

    Michał1

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 307 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Myszków
    • Staż [mies.]: 45
    czyli bardziej pojdzie mi na masę jak zrobię 4 ćwiczenia po 3 serie?
    • 0

    #4
    Fox_

    Fox_

      Brutal Bertil Fox

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4928 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle
    • Staż [mies.]: 5 lat
    nie ma takiej zależnosci, wypróbuj obie metody, która Ci bardziej przypasuje taką wykonuj.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko