Skocz do zawartości

Zdjęcie

Szybkie pytanie

- - - - - szybkie pytanie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Zdrod88

Zdrod88

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 228 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mordownia na strychu
    • Staż [mies.]: 18
    Witam.mam takie pytanie.czy przy robieniu masy mozna naprzyklad gdu cwiczymy klatke to powiedzy seriami na klatke robib brzuch??np spiecia lub brzuszki??a naprzyklad po takim treningu mozna jeszcze by poboksowac w worek??bo mam ograniczony czas na treningi na silowni.z gory dzieki
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Michał1

    Michał1

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 307 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Myszków
    • Staż [mies.]: 45
    Masz na myśli takie superserie? Sam tak rbie. Ćwicząc jakąś grupę mięśni miedzy seriami wplatam brzuch. Nie mam żadnych zastrzeżeń, masa dosyć szybko przybywa. Co do tego worka po treningu to nie jestem pewien. Będziesz jeszcze potem miał na to w ogóle siłę?
    • 0

    #3
    Zdrod88

    Zdrod88

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 228 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mordownia na strychu
    • Staż [mies.]: 18
    nie chcialbym stracic szybkosci w rekach.a ten worek to tak na kilkanascie minut ze 2 serie po 7??
    • 0

    #4
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57335 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    Witam.mam takie pytanie.czy przy robieniu masy mozna naprzyklad gdu cwiczymy klatke to powiedzy seriami na klatke robib brzuch??np spiecia lub brzuszki??


    Jeżeli nie zakłóca Ci to przygotowania do następnej serii to ok. Pomiedzy niektórymi ćwiczeniami natomiast sobie tego nie wyobrazam np.przysiady,mc.
    • 0

    #5
    Michał1

    Michał1

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 307 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Myszków
    • Staż [mies.]: 45
    Możesz spróbować. Sam oceń czy dasz radę. Obserwuj czy nie odbija ci się to na efektach w ćwiczeniu na masę. A tak w ogóle, nie lepiej by było zostawić ten worek na razie i ćwiczyć tą masę a za jakiś czas walnąć jakiś cykl na dynamikę?
    • 0

    #6
    Mitrill

    Mitrill

      KFD to mój dom ;)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4450 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Cwicze brzuch pomiedzy seriami z klata,ogolnie nie jest zle,z worka zrezygnuj
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko