Skocz do zawartości

Zdjęcie

Szybki posiłek wysoko kaloryczny

- - - - - kalorie dieta masa

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Valarian

Valarian

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 93 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Toruń
    • Staż [mies.]: 34

    Witam wszystkich.

    Mam tryb życia, w którym jest dosyć sporo pracy i generalnie zaczyna mi brakować czasu.

    Kiedyś miałem prace siedząco w domu,wiec mogłem sobie zajadać kiedy trzeba,teraz trochę to wygląda inaczej...przejdzmy do punktu głównego.

    Macie może jakieś pomysły, na wysoko kaloryczne przekąski,posiłki , które można schować w kieszeń i szybko zjeść? Nie mam przerw w pracy , więc wygląda to dość kiepsko a jakieś kanapki to przecież mało kaloryczna sprawa.

    Zależy mi głównie w tych posiłkach na białku i węglach.

    Macie jakieś pomysły ?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Ketoza.pl

    Ketoza.pl

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 131 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna

    Najprostszy sposób na szybkie węgle, potrzeba:

    1x banan

    60g płatków owsianych

    Banana dusimy w misce widelcem na papkę, dosypujemy 60g płatków i mieszamy. Bierzemy srebrną folię, robimy placki (cienkie) i do piekarnika. 180 stopni, pieczemy, aż się brzegami placki zrumienia.

    3 min pracy + chwilka pieczenia, ciasteczka można zabrać wszędzie. Smak oki, adekwatny do włożonej pracy !

     

    Białko & tłuszcze:

    Orzeszki: ziemne, włoskie, pistacje, dynia.... teraz są modne takie różne saszetki "studenckie" z mixami orzechów, żurawiny itp.

     

    Z nabiału na szybko fajnie wchodzi serek ziarnisty, jajka...


    • 0

    #3
    kauaguci

    kauaguci

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 832 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna

    Zawsze w pracy na wakacjach jadłem na szybkiego 150g ryzu + 50g rodzynek i banana i piłem do tego białko WPC KFD 40g. 

    Na początku ciezko było to zmieścic i czasami wyrzut insuliny mnie zamulał ale jak Ty mozesz podjadac od czasu do czasu to na dwa razy dałbys rade :]


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko