Skocz do zawartości


  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Kamilsportowiec

Kamilsportowiec

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
  • Staż [mies.]: 12
CZeśc. Mam w lutym 16lat. Ćwicze okolo roku. Waże strasznie mało bo tylko 46kg wzrost 173 cm. Wcześniej brałem kreatyne która bardzo duzo mi pomogła. Teraz sobie kupilem gainera(na zgrubnięcie) i kreatyne firmy olim 1250(2 bistry) oraz 1 bister tcm. Jakbyście mi mogli powiedziec ajk to brac żeby najlepsze efekty byly. Prosiłbym też o inne wskazuwki i plan treningowy.


Za wszelkie wskazówki bardzo dziękuje.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Gość_kamil91_*

Gość_kamil91_*
  • Goście
http://www.fkif.pl/i...showtopic=27296

Zacznij porzadnie jesc a nie za suple sie łapiesz. W dziale dieta wszystko znajdziesz <_<
  • 0

#3
Bzium

Bzium

    Transcendancer

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8949 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:GB
    • Staż [mies.]: rośnie
    Pokaż swoją dietę.



    Ciekawostka:
    Waże 2,5 raza tyle co Ty. Faza <_<
    • 0

    #4
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Szkoda kasy na suplementację, skoro już po wadze widać, że źle się odżywiasz, a przy tym nawet najlepsza suplementacja przyniesie znikome skutki, kupowanie jednego blistra czegokolwiek też mija się z celem...

    pozdr.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko