Skocz do zawartości

Zdjęcie

Sztuki Walki – najczęściej zadawane pytania

* * * * * 3 głosów sztuki walki pytanie trening

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Amen20

Amen20

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 926 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Londyn
    • Staż [mies.]: 30

    *
    POPULARNY

    Jestem na tym forum już od jakiegoś czasu i co chwilę pojawiają się podobne tematy. Ile można odpowiadać na te same pytania ? Ludzie boją się wyszukiwarki więc postanowiłem opisać kilka często występujących wątków tutaj.

    - Czy mogę ćwiczyć sztuki walki sam/z kolegą w domu?

    Nie. Trening ma sens tylko pod okiem instruktora i w grupie. Po pierwsze musi być ktoś, kto nie tylko pokaże techniki, ale skoryguje błędy i odpowie na pytania. Po drugie ważna jest nie tylko sama technika, ale i sposób jej nauczania, czyli metodyka. Po trzecie konieczni są różni partnerzy, aby na nich ćwiczyć i z nimi sparować.
    Osobna sprawa to bezpieczeństwo. Niewłaściwe, nieskorygowane wykonywanie technik może prowadzić do urazów i zwyrodnień i bardzo często kończą się kontuzją.

    - Skoro nie w domu to gdzie mam ćwiczyć ?

    Musisz wybrać dwie rzeczy: styl i klub. Najpierw określ, czego oczekujesz po treningu. Różne style w różnym stopniu spełniają oczekiwania konkretnych osób. Następnie zorientuj się, czy w danym stylu jest dobry klub. Jeżeli nie, to lepiej wybrać coś z tych, które odpowiadają Ci trochę mniej, ale akurat masz do dyspozycji sekcje na poziomie.

    - Co jeśli w pobliżu nie ma klubu lub nie mam kasy na dojazdy ?

    W tym wypadku pozostaje Ci przygotowanie siłowe i kondycyjne, nic nie poradzisz i musisz czekać aż pójdziesz na studia do większego miasta lub zaczniesz zarabiać i będziesz miał pieniądze na dojazdy.

    - Jak rozpoznać dobry klub?

    Na kilka sposobów jednocześnie. Raz, że trzeba zasięgnąć informacji na temat ćwiczących i ich sukcesów na zawodach. Przy czym chodzi o to żeby większa grupa miała nawet skromne niż jeden wyśrubowane, bo wtedy to raczej wynik jego talentu. Oczywiście chodzi o zawody wg. sensownych reguł. Dalej trzeba samemu poćwiczyć, i to nie jeden trening żeby zobaczyć jak to wygląda, jak nam pracuje, jaka jest atmosfera w klubie i podejście ludzi. Trzy sprawdź u kogo się uczył trener. I wreszcie cztery, czy trafiają tam też ludzie z doświadczeniami w innych stylach.
    Można też kierować się opinia innych osób, pod warunkiem, że masz pewność co do ich kompetencji.

    - Nie wystarczy tylko poćwiczyć?

    Nie, jeśli nie masz dużej wiedzy o treningu i walce. To, że coś spodoba się laikowi nie znaczy, ze jest dobre.

    - A jakbym chciał nauczyć się walczyć z kilkoma przeciwnikami?

    Żaden styl do tego nie przygotowuje. Jest to po prostu fizycznie niemożliwe. Owszem, zdarzają się przypadki gdy ktoś sobie poradzi z kilkoma, ale jest to efekt spełnienia trzech warunków:
    1. Jest się dużo lepszym od przeciwników.
    2. Przeciwnicy nie umieją ze sobą współdziałać.
    3. Ma się szczęście.
    Natomiast nie istnieje możliwość wytrenowania tego. Kluby, które twierdzą, że tego uczą należy omijać szerokim łukiem.

    - A co z nożownikiem?

    Tak samo.

    - Czyli co robić jak mnie zaatakuje kilku, albo ktoś z nożem?

    Uciekać!

    - Jakie techniki najlepiej stosować w walce?/ „Jutro się bije, co robić ?”

    Te, które masz najlepiej opanowane. Nie ma sensu kombinować z czymś, co niby jest lepsze, ale czego nie masz „we krwi”. Aczkolwiek trzeba pamiętać, że kluczowe znaczenie ma prostota. Im bardziej skomplikowany ruch, tym większa szansa, że coś nie wyjdzie.

    - Jaki trening na siłowni pod sztuki walki?

    Tu opisałem podstawy w osobnym temacie, link :

    http://www.kfd.pl/trening-silowy-pod-mmabjjsporty-walki-188000.html




    Zawartość będzie na bieżąco uzupełniana.
    Tekst pisany w oparciu o inne fora i własną wiedzę.


    _________________
    • 7

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Amen20

    Amen20

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 926 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Londyn
    • Staż [mies.]: 30
    Dalej pojawiają się te same pytania więc podbijam.
    • 0

    #3
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    A ja podwieszam ;) .
    • 1

    #4
    Amen20

    Amen20

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 926 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Londyn
    • Staż [mies.]: 30
    Super! Jeśli ktoś ma jeszcze pomysły na pytania to może je tu umieścić a ja edytuje pierwszy post i dam odpowiedź.
    • 0

    #5
    LiveYourDream

    LiveYourDream

      KFD Ultra

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1174 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jaworzno/Śląsk
    • Staż [mies.]: 3lata<
    Amen czyżby w avatarze grzesiek proksa ? :-D
    • 0

    #6
    empios

    empios

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 878 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Madagaskar
    • Staż [mies.]: 24

    Kolego łap default.jpeg  złota łopata za odkop miesiąca !! 

    W avatarze chyba proksa


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko