Skocz do zawartości

Zdjęcie

sztangielki - ile kg ?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
parkys

parkys

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 27 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    witam. zamierzam kupic dwie sztangielki, nie wiem jednak jakie obciazenie do nich wziac. poczatkowo planowalem 2 x 20kg, ale popytałem i powiedzieli, ze 20kg na np. biceps to duzo i spokojnie wystarczy mi 10kg. na silownie nie chodzilem, ale jestem wysportowany. jak to z tym jest ? :crying: i jeszcze jedno pytanie: ile talerzy wejdzie na gryfik 30cm a ile na 40cm? bo taki mam tez wybor, a nie sprawdzalem ile.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Nitro

    Nitro

      Modelowanie Sylwetki

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3539 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Małopolska
    Przecież jak kupisz hantle regulowane,to możesz odejmować bądź dodawać ciężar i nikt tutaj ci nie każe dźwigać 20kg na biceps.

    A ile wejdzie na gryf 30 a 40cm to zależy od talerzy,grubości talerza.
    • 0

    #3
    parkys

    parkys

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 27 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    zapomnialem dodac, ze zalezy mi na jak najnizszej cenie, stad pytanie czy 10kg wystarczy
    orientuje sie ktos ile szerokosci ma taki typowy talerz 2,5kg albo 5kg ?

    Edytowany przez parkys, 17 styczeń 2010 - 19:52 .

    • 0

    #4
    Anonimowo

    Anonimowo

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 6

    zapomnialem dodac, ze zalezy mi na jak najnizszej cenie, stad pytanie czy 10kg wystarczy


    Jeżeli chcesz tym robić biceps lub triceps to na początek Ci wystarczy.
    • 0

    #5
    parkys

    parkys

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 27 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    to teraz tylko kwestia ile tam wejdzie tych talerzy?
    • 0

    #6
    ViveN

    ViveN

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 210 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Radom
    • Staż [mies.]: 8
    Na twoim miejscu kupił bym 2x20 bo możesz sobie odjąc na początek i ćwiczyć 10kg lub nawet mniej a jak nabierzesz z czaem siły to sobie dołozysz. Zrobisz jak chcesz ale ja uważam że nie ma sensu kupwać lekkich hantli bo za jakiś czas będą zbyt lekkie i będzisz musił dokupowac obciązenie lub nawet nowe hantle i znowu wydawac kase.
    • 0

    #7
    lemn

    lemn

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6944 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    Hantle 10kg pozwolą Ci ćwiczyć tylko niektóre partie. W innych to bedzie za mały cięzar.
    • 0

    #8
    Nitro

    Nitro

      Modelowanie Sylwetki

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3539 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Małopolska

    to teraz tylko kwestia ile tam wejdzie tych talerzy?


    Na oko;

    3x 5kg na stronę

    4-5x 2.5kg na stronę.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko