Skocz do zawartości

Zdjęcie

Sztanga

- - - - - silka

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Rradeks

Rradeks

    KFD to mój dom ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2681 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siedlce
    • Staż [mies.]: 12+
    Siema. Więc opłaca się kupic sztange 210cm bo mam krótką 150 lub 160??
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    jkb-

    jkb-

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4199 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bartoszyce
    Pewnie, zawsze więcej obciążenia na nią wsadzisz.
    • 1

    #3
    Rradeks

    Rradeks

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2681 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siedlce
    • Staż [mies.]: 12+
    ok
    • 0

    #4
    Rradeks

    Rradeks

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2681 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siedlce
    • Staż [mies.]: 12+
    a czy jest jakaś różnica w wyciskaniu? np na rokord lepiej na dlugiej czy ma krótkiej?
    • 0

    #5
    DUBST

    DUBST

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1919 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna

    a czy jest jakaś różnica w wyciskaniu? np na rokord lepiej na dlugiej czy ma krótkiej?


    Jeżeli sztanga jest krótsza niż powiedzmy te ~180 cm to raczej szeroki uchwyt do wyciskania jest trochę utrudniny. Jeśli nie masz krótkich rąk to zwyczajnie będziesz przedramionami zahaczał o talerze... Według mnie lipa. Gryf 180 cm to wg mnie minimum, że wygodnie wszystko ćwiczyć. Im dłuższy tym lepszy, pod warunkiem że Twoje możliwości lokalowe na to pozwalają. Dłuższy gryf - więcej miejsca na uchwyt, więcej miejsca na obciążenie.
    • 1

    #6
    taksobie

    taksobie

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6015 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Północna Polska
    • Staż [mies.]: >140
    Bierz 210cm.

    a czy jest jakaś różnica w wyciskaniu? np na rokord lepiej na dlugiej czy ma krótkiej?

    Jak miałem małe doświadczenie, to tak mi się wydawało. Z czasem przestało to mieć znaczenie.
    • 1

    #7
    Rradeks

    Rradeks

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2681 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siedlce
    • Staż [mies.]: 12+
    aha dzięki miejsce mam więc kupię chyba taką 210cm:)
    • 0

    #8
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Ja rzadko używałem 180 na klatkę w piwnicy jak wpadałem do kumpla z prostego powodu, ponieważ nie było miejsca na nakład z racji nominałów które posiadał i na ciężar który nakładałem.
    • 1

    #9
    Rradeks

    Rradeks

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2681 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siedlce
    • Staż [mies.]: 12+
    to taka 210 starczy?..

    Edytowany przez Rradeks, 27 maj 2012 - 18:37 .

    • 0

    #10
    DUBST

    DUBST

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1919 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna

    to taka 210 starczy?..


    Spokojnie wystarczy. Grunt żeby średnica była dobra.
    • 1

    #11
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    W zupełności. Mi się 145 spokojnie zmieściło przy tylko jednej parze 15kg, reszta to były 10, 5 itd ;)
    Swoją drogą jakimi ciężarami operujesz ?
    • 1

    #12
    Rradeks

    Rradeks

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2681 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siedlce
    • Staż [mies.]: 12+
    ok średnica to wiem:) MAX brałem 90kg ale byłem trochę w szpitalu i teraz cisnę 84kg;/ mam nadzieję że jeszcze troche i powrtócę do formy. A na treningu serie robie na ok 70kg.
    • 0

    #13
    DUBST

    DUBST

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1919 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    Ten gryf mogę Ci spokojnie polecić:
    http://www.marbo-spo...ski-mg-213.html
    Mam identyczny i dopóki nie dojdę do ciężarów, które spowodują jego wygięcie, nie mam zamiaru go wymieniać na żaden inny. %)
    • 1

    #14
    Rradeks

    Rradeks

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2681 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siedlce
    • Staż [mies.]: 12+
    wielkie dzieki.:) hmm tylko nie wiem czy gwintowane nie sa lepsze? Nie zsuwają Ci się zaciski? Lepsze chyba by były takie zakręcane na srubke mam nadzieje ze wiesz o co choidz
    • 0

    #15
    DUBST

    DUBST

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1919 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna

    wielkie dzieki.:) hmm tylko nie wiem czy gwintowane nie sa lepsze? Nie zsuwają Ci się zaciski? Lepsze chyba by były takie zakręcane na srubke mam nadzieje ze wiesz o co choidz


    Gwintowane to do hantli. Przy sztandze często trzeba zmieniać ciężar, a zaciski sprężynowe są wystarczające i przede wszystkim dużo szybsze. Sztanga pracuje prawie zawsze w poziomie, więc zabezpieczenie gwintem nie jest konieczne. A zakręcanie nakrętek Ci się w końcu znudzi... ;)
    • 1

    #16
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Gwintowany musisz kręcić, co zajmuje czas i po paru treningach przestaniesz je zabezpieczać bo Ci się odechce. Gryf długi pracuje prawie w 100% w poziomie, więc zaciski motylkowe na pewno wystarczą a do tego ich montaż jest błyskawiczny.


    hehe, cwaniaczek mnie wyprzedził :P

    Edytowany przez ~Game, 27 maj 2012 - 19:27 .

    • 1

    #17
    Rradeks

    Rradeks

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2681 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siedlce
    • Staż [mies.]: 12+
    ok dzieki to za kilka dni zamawiam ten gryf przekonaliscie mnie to tych zacisków:) dałbym wam po plusie ale już limit się wyczerpał;/ DZIĘKI
    • 0

    #18
    DUBST

    DUBST

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1919 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna

    hehe, cwaniaczek mnie wyprzedził :P


    A bo to pierwszy raz, hehe... :crazysex:
    • 1

    #19
    taksobie

    taksobie

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6015 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Północna Polska
    • Staż [mies.]: >140
    Dokładnie to co Dubst i Game napisali. Gwint konieczny do hantli, ale przy sztandze można się bez niego obejść, chyba że ktoś ma tendencje do nierównego podnoszenia (ale z tym akurat trzeba walczyć). Ewentualnie gwint dobry do mocno łamanych sztang takich którymi robi się chwyt wąski-młotkowy. Takie sztangi lubią się miotać czasem.
    • 1

    #20
    DUBST

    DUBST

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1919 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna

    Ewentualnie gwint dobry do mocno łamanych sztang takich którymi robi się chwyt wąski-młotkowy. Takie sztangi lubią się miotać czasem.


    Tak jak piszesz - ewentualnie - bo zwykłe sprężyny sprawdzą się również znakomicie przy łamanym. ;)
    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko