niedługo startuję na 400 metrów. kto startował, ten wie, jaki to specyficzny i cięzki dystans
polećcie jakiś suplement lub kilka aby zwiększyć doraźnie wytrzymałość i pobudzić jakoś organizm. nie trenuję lekkiej na co dzień, więc nie myślę o stałej suplementacji, a raczej o czymś doraźnym, co mógłbym wziąć przed biegiem.
z góry dzięki i pozdrawiam.

#1
Napisany 13 wrzesień 2013 - 12:59

#2
Napisany 13 wrzesień 2013 - 13:02

Moze : http://sklep.kfd.pl/...50g-p-3172.html ( o ile ew mrowienie nie bedzie dokuczliwe)
Cos na pobudzenie : http://sklep.kfd.pl/...aps-p-1239.html
Tu masz mniejsze opak Beta alaniny, jezeli ma byc chwilowa suplementacja : http://sklep.kfd.pl/...aps-p-1241.html
http://sklep.kfd.pl/...-30-p-3428.html
Edytowany przez Angry3, 13 wrzesień 2013 - 13:20 .
#3
Napisany 13 wrzesień 2013 - 17:43

Aaa.... nie lepsza byłaby jakaś przed treningówka ? Raz testowałem 5g S.A.W iii.. 8km od strzału poszło- hmm..., ale czy to ona pomogła ?!
#4
Napisany 13 wrzesień 2013 - 18:42

Nie ma sensu, lepiej skomponowac wlasny mix z dobrze dobranych skladnikow w odp dawkach.
#5
Napisany 13 wrzesień 2013 - 18:52

Właściwie to tak, tylko przed treningówka wyjdzie taniej - mam na myśli próbki. Tylko pompa może lekko przeszkodzić.
#6
Napisany 13 wrzesień 2013 - 20:00

#7
Napisany 13 wrzesień 2013 - 20:12

myślałem nad przedtreningówką, ale boję się, że po 200/300 metrach spuchnę jak cholera i efekt będzie odwrotny do zamierzonego. kupię próbkę beta alaniny i połączę to z kofeiną. chcę jak najbardziej się pobudzić i dać z siebie 100% na całym dystansie. setkę robię w granicach 12,5 s, ale żeby pobiec 400m na mizerną minutę to setkę trzeba robić max. w 15 sekund, co na trasie 400m jest wprost zabójcze. kto biegał ten dystans ten wie dobrze o czym mówię.
#8
Napisany 13 wrzesień 2013 - 20:14

Spróbuj kupić próbkę Loadera II i Beta alaniny i ...testuj
#9
Napisany 13 wrzesień 2013 - 20:36

mam jeszcze całą puszkę 500g stacku kreatynowego od Olimpu, mogę wziąć też, ale nie wiem czy jest sens? wiem, ze siła od jednej dawki nie wzrośnie, ale może da coś innego? wiadomo, że na stack składają się różne substancje i formy kreatyny
#10
Napisany 13 wrzesień 2013 - 20:48

Nie widze większego sesnu.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników