Zaloguj się
Rejestracja
#1
Napisany 30 maj 2007 - 22:20
Misika
Wiek:
30
-
- Użytkownicy
-
- 12 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:b/d
Mam problem z jedzeniem w szkole nie chodzi mi tu ze jem malo, ale chcialbym zjadac cos z wieksza porcja weglowodanow i bialek. A raczej odpadaja u mnie miesa i drozsze rzeczy czy daloby rade np. jesc jakies orzechy musli suszone owoce, zebym mial wieksza ilosc białek i weglowodanow? A jak nie to co polecacie? Wiecej niz 6 kanapek nie wcisne. Dodatkowo pije do tego białko serwatkowe ktore dostalem od kumpla.
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 30 maj 2007 - 22:40
Mitrill
Wiek:
31
-
- Spamer ;)
-
- 4450 postów
KFD to mój dom ;)
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Opolskie
-
Staż [mies.]: 7 lat
W szkole moga byc kanapki ale z chleba zytniego i z odpowiednim składem,mozesz np.kupic tania poledwice drobiowa dodac jakies warzywa,ewentualnie jajko i bedzie ok
#3
Napisany 30 maj 2007 - 23:33
Kamill112
Wiek:
31
-
- Użytkownicy
-
- 450 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 24
Jajka są tanie, a to dobre źródło białka. Zabieraj do szkoły kanapki z jajkami, sałatą , pomidorem lub innymi warzywami. Na obiad jakieś ziemniaki,ryż,makaron z jakimś mięsem najlepiej. Pamiętaj, że rano powinno sie jeść więcej , a na wieczór mniej.
#4
Napisany 31 maj 2007 - 01:24
Torres
-
- Aktywny użytkownik
-
- 23077 postów
* holiday *
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 10 lat
Do szkoly mozesz zabrac spokojnie zabrac ryz + piers z kurczaka w pojemniku, albo kanapki z chleba razowego z jajkiem/twarogiem/szynka z kurczaka, badz indyka. Mozliwosci jest wiele, grunt to sie nie wstydzic (bo czego? 
) .
) .
#5
Napisany 31 maj 2007 - 16:00
Misika
Wiek:
30
-
- Użytkownicy
-
- 12 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:b/d
Wstydzic to sie nie wstydze :D Na ogól na sniadanie zjadam z 4 kanapki.
Chodziło mi o to czy rozsadne by było branie do pojemnika tez orzechów, suszonych bananów płatków roznego rodzaju i jedzenie tego. Ryz sie nie zepsuje jak go wrzuce do takiego pojemniczka na noc?
Chodziło mi o to czy rozsadne by było branie do pojemnika tez orzechów, suszonych bananów płatków roznego rodzaju i jedzenie tego. Ryz sie nie zepsuje jak go wrzuce do takiego pojemniczka na noc?
#6
Napisany 31 maj 2007 - 16:06
Kamill112
Wiek:
31
-
- Użytkownicy
-
- 450 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 24
Jak będzie w lodówce to sie nie zepsuje
#7
Napisany 31 maj 2007 - 19:00
Torres
-
- Aktywny użytkownik
-
- 23077 postów
* holiday *
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 10 lat
Alternatywa jest szybko przyzadzajacy sie makaron z ranca. Ale na sucho to raczej ciezko przelknac . Orzechy jak najbardziej mozesz brac, zdrowe tluszcze sa niezbedne w dobrej diecie .
. Orzechy jak najbardziej mozesz brac, zdrowe tluszcze sa niezbedne w dobrej diecie .
#8
Napisany 31 maj 2007 - 20:52
Misika
Wiek:
30
-
- Użytkownicy
-
- 12 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:b/d
A do tych orzechow np. płatki owsanie lub cos takiego mozna by?:D
#9
Napisany 31 maj 2007 - 20:59
advisory
Wiek:
36
-
- Aktywny user KFD
-
- 2084 postów
KFD to mój dom ;)
- Płeć:Mężczyzna
moze byc zapij mlekiem i bedzie 
#10
Napisany 31 maj 2007 - 22:13
Torres
-
- Aktywny użytkownik
-
- 23077 postów
* holiday *
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 10 lat
Ja czasami zapijam woda i tez jest dobrze.moze byc zapij mlekiem i bedzie
Edytowany przez Torres, 31 maj 2007 - 22:13 .
#11
Napisany 02 czerwiec 2007 - 07:48
Misika
Wiek:
30
-
- Użytkownicy
-
- 12 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:b/d
A truskawki + białko serwatkowe + 2 torebki ryzu to dobre rozwiazanie jako 2 posilek?
Edytowany przez Misika, 02 czerwiec 2007 - 20:56 .
#12
Napisany 04 czerwiec 2007 - 00:39
Torres
-
- Aktywny użytkownik
-
- 23077 postów
* holiday *
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 10 lat
Posilek w sam raz, dorzuc jeszcze garsc orzechow/sloneczniku i bedzie git.
Chyba nie masz na mysli zwyklej kalopednej serwatki, tylko koncentrat bialek serwatkowych?białko serwatkowe
#13
Napisany 04 czerwiec 2007 - 19:27
Misika
Wiek:
30
-
- Użytkownicy
-
- 12 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:b/d
Torres tego to ja ci nie powiem dostalem to jem :
O.O i wlasnie jakie orzechy najlepiej ?
Ogolnie ostatnio udaje mi sie jesc coraz rozsadniej i udaje mi sie nabierac tej wagi
Teraz nerwowo czekam do konca roku i zaczynam trening zeby sie odgryzc kolesiom za polamanie mi nosa
Tak btw. ktos z jeleniej nie szuka towarzystwa na siłke?
O.O i wlasnie jakie orzechy najlepiej ?
Ogolnie ostatnio udaje mi sie jesc coraz rozsadniej i udaje mi sie nabierac tej wagi
Teraz nerwowo czekam do konca roku i zaczynam trening zeby sie odgryzc kolesiom za polamanie mi nosa
Tak btw. ktos z jeleniej nie szuka towarzystwa na siłke?
#14
Napisany 05 czerwiec 2007 - 02:24
Torres
-
- Aktywny użytkownik
-
- 23077 postów
* holiday *
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 10 lat
Wloskie, ziemne, ogolnie to wszystkieO.O i wlasnie jakie orzechy najlepiej ?
.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
