Jump to content

Photo

Szkoła po raz kolejny...

- - - - - szkola kolejny

  • Please log in to reply

#1
Misika

Misika

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 12 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:b/d
    Mam problem z jedzeniem w szkole nie chodzi mi tu ze jem malo, ale chcialbym zjadac cos z wieksza porcja weglowodanow i bialek. A raczej odpadaja u mnie miesa i drozsze rzeczy czy daloby rade np. jesc jakies orzechy musli suszone owoce, zebym mial wieksza ilosc białek i weglowodanow? A jak nie to co polecacie? Wiecej niz 6 kanapek nie wcisne. Dodatkowo pije do tego białko serwatkowe ktore dostalem od kumpla.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Mitrill

    Mitrill

      KFD to mój dom ;)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4450 posts
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: 7 lat
    W szkole moga byc kanapki ale z chleba zytniego i z odpowiednim składem,mozesz np.kupic tania poledwice drobiowa dodac jakies warzywa,ewentualnie jajko i bedzie ok
    • 0

    #3
    Kamill112

    Kamill112

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 450 posts
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Jajka są tanie, a to dobre źródło białka. Zabieraj do szkoły kanapki z jajkami, sałatą , pomidorem lub innymi warzywami. Na obiad jakieś ziemniaki,ryż,makaron z jakimś mięsem najlepiej. Pamiętaj, że rano powinno sie jeść więcej , a na wieczór mniej.
    • 0

    #4
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 posts
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Do szkoly mozesz zabrac spokojnie zabrac ryz + piers z kurczaka w pojemniku, albo kanapki z chleba razowego z jajkiem/twarogiem/szynka z kurczaka, badz indyka. Mozliwosci jest wiele, grunt to sie nie wstydzic (bo czego? ;) ) ;) .
    • 0

    #5
    Misika

    Misika

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 12 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:b/d
    Wstydzic to sie nie wstydze :D Na ogól na sniadanie zjadam z 4 kanapki.
    Chodziło mi o to czy rozsadne by było branie do pojemnika tez orzechów, suszonych bananów płatków roznego rodzaju i jedzenie tego. Ryz sie nie zepsuje jak go wrzuce do takiego pojemniczka na noc? :-D
    • 0

    #6
    Kamill112

    Kamill112

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 450 posts
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Jak będzie w lodówce to sie nie zepsuje :-D
    • 0

    #7
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 posts
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Alternatywa jest szybko przyzadzajacy sie makaron z ranca. Ale na sucho to raczej ciezko przelknac :-D . Orzechy jak najbardziej mozesz brac, zdrowe tluszcze sa niezbedne w dobrej diecie :-D .
    • 0

    #8
    Misika

    Misika

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 12 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:b/d
    A do tych orzechow np. płatki owsanie lub cos takiego mozna by?:D
    • 0

    #9
    advisory

    advisory

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2084 posts
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    moze byc zapij mlekiem i bedzie :-)
    • 0

    #10
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 posts
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat

    moze byc zapij mlekiem i bedzie :-)

    Ja czasami zapijam woda i tez jest dobrze.

    Edited by Torres, 31 May 2007 - 22:13 PM.

    • 0

    #11
    Misika

    Misika

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 12 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:b/d
    A truskawki + białko serwatkowe + 2 torebki ryzu to dobre rozwiazanie jako 2 posilek?

    Edited by Misika, 02 June 2007 - 20:56 PM.

    • 0

    #12
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 posts
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Posilek w sam raz, dorzuc jeszcze garsc orzechow/sloneczniku i bedzie git.

    białko serwatkowe

    Chyba nie masz na mysli zwyklej kalopednej serwatki, tylko koncentrat bialek serwatkowych? :-)
    • 0

    #13
    Misika

    Misika

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 12 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:b/d
    Torres tego to ja ci nie powiem dostalem to jem : ;)

    O.O i wlasnie jakie orzechy najlepiej ?

    Ogolnie ostatnio udaje mi sie jesc coraz rozsadniej i udaje mi sie nabierac tej wagi %)
    Teraz nerwowo czekam do konca roku i zaczynam trening zeby sie odgryzc kolesiom za polamanie mi nosa ;)
    Tak btw. ktos z jeleniej nie szuka towarzystwa na siłke?
    • 0

    #14
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 posts
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat

    O.O i wlasnie jakie orzechy najlepiej ?

    Wloskie, ziemne, ogolnie to wszystkie :-) .
    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko