Zaloguj się
Rejestracja
Cześć , chodzę do LO więc wiele godzin w tygodniu zazwyczaj muszę tam zjesć 2 posiłki , co polecacie (oprócz wsadzania jakiegoś mięsa w chle bo nie zawsze mam możliwość) może jogurt naturalny czy coś tego typu jak sądzicie?
#1
Napisany 07 wrzesień 2012 - 13:56
uzytkownik_454991
- Użytkownicy
-
- 336 postów
Się rozkreca
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta na masę do sprawdzenia
,
Split na masę-do oceny
| Proszę o ewentualne poprawki
,
Plan treningowy na masę do oceny
,
Dieta na masę
,
Dieta na masę do oceny
#2
Napisany 07 wrzesień 2012 - 14:02
uzytkownik_224698
- Użytkownicy
-
- 331 postów
Się rozkreca
ja nosze na drugi posiłek w szkole serek wiejski+2 bułki, a na trzeci ok.150g piersi z kurczaka z ryżem badź makaronem 
jesli nie dasz rady tak nosić, możesz uzupełnić to jakimś szejkiem w szkole np: 30g białka, płatki owsiane itd. ale spróbuj chociaż raz wziąć taki posiłek, nie przejmuj się co inni o tym myślą. Pozdrawiam
jesli nie dasz rady tak nosić, możesz uzupełnić to jakimś szejkiem w szkole np: 30g białka, płatki owsiane itd. ale spróbuj chociaż raz wziąć taki posiłek, nie przejmuj się co inni o tym myślą. Pozdrawiam
