Skocz do zawartości

Zdjęcie

Szkodliwość dużej ilości suplementów.

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Arturek90

Arturek90

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów

Cześć.

Zacznę od tego, że moim celem jest redukcja, stosuję już dietę redukcyjną i robię lekkie aeroby(rowerek).

Zaczynałem od 131kg czystego grubasa, aktualnie mam 110. Stosowałem do tej pory tylko jeden środek na stawy, 3 tabletki dziennie.

Postanowiłem rozpocząć trening siłowy + mocniejsze aeroby(bieganie) oraz zakupić jakieś suple. Tylko, że tak - jak kupię to, co planuje (Animal na stawy, BCAA, HMB, ZMA, Witaminy, jakiś spalacz) to wyjdzie strasznie dużo tabsów - czy takie duże ilości nie będą szkodliwe, przy stosowaniu maksymalnych dopuszczalnych dawek dla każdego suplementu?

Tak, wiem, suplementy to nie sterydy i tak, wiem dieta to podstawa, nie oczekuje cudów od tabsów, ale nie chciałbym, żeby mi bardziej zaszkodziły niż pomogły.


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
ToKo

ToKo

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 725 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 52
    Suplementy, to suplementy, stosujesz jak czegoś Ci brak :P
    jak będziesz utrzymał się dawek, to nie masz o co się obawiać
    • 0

    #3
    Broxu

    Broxu

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 972 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin

    Odpuść to hmb i bcaa. Nie są Ci potrzebne.


    • 0

    #4
    gumoleum

    gumoleum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1963 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Plock
    • Staż [mies.]: 26

    na redukcji bcaa jak najbardziej sobie zostaw co do hmb - podobno dziala tylko na osoby z krotkim stazem ale jesli nigdy nie brales mozesz raz sb wrzucic. ja kiedys polaczylem z kreta i czulem dzialanie. co do szkodliwosci ja biore dwa razy tyle i wszystko w porzadku. pozdro ;)


    • 0

    #5
    TKO25GTG

    TKO25GTG

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 725 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bytom
    • Staż [mies.]: XXX

    na redukcji bcaa jak najbardziej sobie zostaw co do hmb - podobno dziala tylko na osoby z krotkim stazem ale jesli nigdy nie brales mozesz raz sb wrzucic. ja kiedys polaczylem z kreta i czulem dzialanie. co do szkodliwosci ja biore dwa razy tyle i wszystko w porzadku. pozdro ;)

    Ewentualnie może jeszcze spytać eksperta w dziedzinie bcaa -Doktora Faze :-D


    • 1

    #6
    gumoleum

    gumoleum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1963 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Plock
    • Staż [mies.]: 26

    nie wiem czy jest godzien :(


    • 0

    #7
    Fazza

    Fazza

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4669 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: AcoTO

    Ewentualnie może jeszcze spytać eksperta w dziedzinie bcaa -Doktora Faze :-D

     

    nie wiem czy jest godzien :(

     

    Dla was Pan Fazza  %%)a tak na marginesie to wasza wiedza jest żałosna  %) 

    >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

     

    Do autora postu :)
    bcaa jak najbardziej odpuść tym bardziej hmb

     

    Rozpisz sobie dietę redukcyjną aby kontrolować ilość spożywanych kalorii np low carb

    Jak jąjuż będziesz miał możesz np  kupić białko i brać je po treningu lub łatać nim ewentualne brski w diecie

    wit jak najbardziej zobacz te od KFD bo mają dobry skład
     


    • 0

    #8
    gumoleum

    gumoleum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1963 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Plock
    • Staż [mies.]: 26
    oho jest i on :D zaloze ze o stowe ze ty nie ru**asz koles :D jestes jak stara zlosliwa baba
    • 0

    #9
    TKO25GTG

    TKO25GTG

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 725 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bytom
    • Staż [mies.]: XXX
    Wujo faza sie obraził i minusami porozdzielał. I tu nie ma nic do rzeczy nasza wiedza. Na tym forum widać że jakaś pedalska przyjaźń panuje. Jak ktoś jest Tobie wujek przychylny , dupe Ci lize to sie zgadzasz z jego komentarzem :). Bo co to za wiedza jak np jeden z Twoich uczni na odżywcze pre robi mostek :-D . Naczytaja sie gimnazjaliści działu" doping" i pierdolą farmazony :-D
    • 0

    #10
    TKO25GTG

    TKO25GTG

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 725 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bytom
    • Staż [mies.]: XXX
    Arturek90 kup sobie bcaa, na redukcji jest dobre. Wiem z własnego doświadczenia. Ja mam z BSN , mają dobre proporcje. A naczelnego fazzy nie słuchaj, KFD mu płaci za pimpowanie produktów.

    Załączone pliki


    • 0

    #11
    Arturek90

    Arturek90

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów

    Dziekuje za odpowiedzi. Jak juz pisalem - dieta jest, i po utracie 21 kg wnioskuje, ze nie taka zla ;)

    To moze pytanie postawie inaczej - jaka jest maxymalna bezpieczna dawka tabsow roznych rodzajow? 50 ? 100? Bo chyba jak ktos lyka polowe sklepu internetowego na sniadanie i druga polowe na obiad to nie jest to obojetne dla jego zdrowia? Czy moze sie myle?


    • 0

    #12
    ToKo

    ToKo

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 725 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 52
    Zależy co jest w środku.
    Kapsułki są zelatynowe, normalnie je trawisz
    • 0

    #13
    Fazza

    Fazza

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4669 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: AcoTO

    Dziekuje za odpowiedzi. Jak juz pisalem - dieta jest, i po utracie 21 kg wnioskuje, ze nie taka zla ;)

    To moze pytanie postawie inaczej - jaka jest maxymalna bezpieczna dawka tabsow roznych rodzajow? 50 ? 100? Bo chyba jak ktos lyka polowe sklepu internetowego na sniadanie i druga polowe na obiad to nie jest to obojetne dla jego zdrowia? Czy moze sie myle?

    napisałem o tej diecie bo sporo osób robi redukcje polegającą na spożywaniu dużo mniejszych posiłków niż wcześniej 

    a mi chodzi o redukcje z głową :) czyli aby w miarę pilnować swojego zapotrzebowania na kalorie na redu

    Jeśli chodzi o takie tabsy to chyba nikt ci na to nie odpowie

     

    Co do tego bcaa jeśli masz sporo kasy to sobie kup ale jeśli nie jest ci ono nie potrzebne tym bardziej w tabletkach

    na twoim poziomie zaawansowania nie jest to wymagany suplement co innego koledzy wyżej to mega byki więc sam rozumiesz %%)

    bo jeśli już to kup w proszku i rób z tego napój i popijaj w trakcie całego treningu 15-20 gr bcaa

    przed interwałami możesz wypić przed treningiem


    • 1

    #14
    Wo071

    Wo071

      40% albo nic!

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7315 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: jakiś

    Fazza rozpiszesz mi cykl na BCAA? I jak potem z tego zejść? Wspomniany powyżej mostek na pre będzie dobry?  %%)


    • 2

    #15
    Fazza

    Fazza

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4669 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: AcoTO

    Fazza rozpiszesz mi cykl na BCAA? I jak potem z tego zejść? Wspomniany powyżej mostek na pre będzie dobry?  % %)

    Woo to ,że nazwałem cię narkotłukiem widać,że  Cie zabolało %) ale na takie określenie niestety zasługujesz 


    • 2

    #16
    TKO25GTG

    TKO25GTG

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 725 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bytom
    • Staż [mies.]: XXX

    Fazza rozpiszesz mi cykl na BCAA? I jak potem z tego zejść? Wspomniany powyżej mostek na pre będzie dobry?  % %)

    :-D Jeblem :-D . A odnośnie mostku na pre to znajdziesz w temacie " Przedtreningowka i spalacz dla odpornych " strona trzecia Odzywek i Suplementów :-)


    • 0

    #17
    Wo071

    Wo071

      40% albo nic!

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7315 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: jakiś

    Woo to ,że nazwałem cię narkotłukiem widać,że  Cie zabolało %) ale na takie określenie niestety zasługujesz 

    https://youtu.be/DaGXu7fe-VM?t=2

    %)


    • 0

    #18
    Arturek90

    Arturek90

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów

    Panowie, jestem nowy, wiec moze jeszcze jedno pytanie - w kazdym temacie ktos sie kloci? :)


    • 0

    #19
    TKO25GTG

    TKO25GTG

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 725 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bytom
    • Staż [mies.]: XXX

    Artur , tutaj sie nikt nie kloci :) normalna konwersacja


    • 0

    #20
    Wo071

    Wo071

      40% albo nic!

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7315 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: jakiś

    Nawet z tej konwersacji możesz wyciągnąć wnioski - po co Ci suple, skoro bez nich idzie dobrze? Już tym bardziej odpuść wynalazki typu HMB, pieniądze lepiej przekaż na narkotłuków. %)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko