Skocz do zawartości

Zdjęcie

Szejk z tych produktów ?

- - - - - szejk

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
xKulturysta

xKulturysta

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 492 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 52

    Witam. Czy próbował ktoś może robić szejka z tych produktów ? 

     

    - 100g płatków owsianych 

    - 200g twarogu

    - 1 banan

    - 30g odżywki białkowej

    - około 400ml mleka

     

    I mniej więcej jak to wykonać ? Wiem, że wszystko zmiksować, ale jak to jest z tymi płatkami ? One mają być ,, zaparzone '' i nasiąknięte wodą czy takie prosto z paczki ? 


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Arthass

    Arthass

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 942 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Jak masz dobry blender, to mogą być surowe. Wszystko też zależy od indywidualnej wrażliwości.


    • 0

    #3
    xKulturysta

    xKulturysta

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 492 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 52

    Jak masz dobry blender, to mogą być surowe. Wszystko też zależy od indywidualnej wrażliwości.

    Właśnie nie robiłem wcześniej niczego z płatkami owsianymi ;/


    • 0

    #4
    Arthass

    Arthass

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 942 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Jak masz mikrofalówkę - weź miseczkę, wsyp płatki, dodaj wody, przykryj od góry talerzykiem, wsadź na 2-3 minuty.

    Mikrofala dodatkowo pozbędzie się sporej części kwasu fitynowego = lepsza przyswajalność składników odżywczych.


    Edytowany przez Arthass, 22 czerwiec 2018 - 19:50 .

    • 0

    #5
    manior15

    manior15

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 433 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wieluń
    • Staż [mies.]: 10

    Płatki prosto z paczki będą poprostu twarde, nawet po zmiksowaniu. zalej sobie wcześniej woda, lub jak wolisz mlekiem i po godzinie juz beda ok. Do szejka możesz dodać pół awokado.


    • 0

    #6
    Hellscream

    Hellscream

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10850 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce

    Ludzie mają problemy, zrób, wypij i oceń czy Ci pasuje czy nie %) 


    • 0

    #7
    Arthass

    Arthass

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 942 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    No zapewne spożycie surowych płatków nie zagraża w żaden sposób życiu ani zdrowiu :)


    • 0

    #8
    xKulturysta

    xKulturysta

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 492 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 52

    Ok dzięki chłopy.


    • 0

    #9
    paddington

    paddington

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów

    mogą być zwykłe płatki owsiane nie zmoczone ale musisz mieć dobry blender


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko