Skocz do zawartości

Zdjęcie

System - rampa otwarta/zamknięta - do całego treningu czy poszczególnych ćwiczeń?

- - - - -
Rozpoczęte przez uzytkownik_333976 , cze 16 2014 12:50 ( 1 odpowiedzi na ten temat )

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
uzytkownik_333976
Napisany 16 czerwiec 2014 - 12:50

uzytkownik_333976

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 353 postów

Siema czy te systemy wymienione wyzej mozna dawac do calego treningu czy np do 1 albo 2 cwiczen podstawowych?

 

Jeszcze mam pytanie co do progresji liniowej. W artykule tu na forum bylo ze przy 3 seriach reset byl jak zrobi sie mniej niz 25 powtorzen w 3 seriach a kiedy mam dac reset jak robie zalozmy 4 serie? Kiedy zrobie mniej niz ile powtorzen?


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
uzytkownik_600442
Napisany 16 czerwiec 2014 - 15:58

uzytkownik_600442

    Spamer

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 55606 postów

Lepiej w podstawach dać, na wszystkim to się zajedziesz.

 

Chyba nie mowa o liniowej.


  • 0
Wróć do Trening dla początkujących


  1. KFD.PL
  2. → Trening dla początkujących