Skocz do zawartości

Zdjęcie

Sylwetki atletow, sportowcow, biegaczy

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Carlitoso

Carlitoso

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 153 postów
Siema. Zastanawia mnie czmu sportowcy mimo tego ze ich diety zawieraja bardzo duzo kcal maja tak wyrzezbiony sylwetki, niektorzy nawet ok 6-8% bf? Czy te treningi spalaja az tyle kcal? Np justyna kowalczyk jadla gdy cwiczyla 6000 kcal, a sylwetke miala wysportowana. Dalej phelps, bolt czy inny swiatowej klasy sportowcy. Jesli oni sa tak dorzezniemi przy tak wysokich kcal , to czemu niektorym trudno redukowac przy 3000 , 2500 kcal?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Broxu

Broxu

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 972 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin

    Bo mają w ciągu dnia 3 treningi zamiast siedzenia na dupie w szkole/pracy.


    • 0

    #3
    corten

    corten

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5034 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: 36+

    Bo trenują intensywnie wiele godzin dziennie. Z tego co się wcześniej orientowałem - ciężarowcy - 6000-8000 kcal dziennie. I niejednokrotnie 2 treningi dziennie, 6 dni w tygodniu. Ciężkie treningi, nie izolacje, wyciągi i różowe hantle. Podobnie inni sportowcy.

    Nie porównuj sportu zawodowego i całkowitego podporządkowaniu życia temu celowi z amatorskim pomachaniem sztangą na siłowni parę razy w tygodniu.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko