Mam taki problem mam 162 wzrostu i warze 57 kg mam trochę brzuszka i trochę tkanki tłuszczowej na klacie. Ćwiczę sporty siłowe lecz nie mam kondycji co mi radzicie kiedyś próbowałem biegać ale przebiegnę 100 m i zaraz się zmęczę. Co mi radzicie żebym schudł i przybrał kondycję ??ale nie stracił mięśni ??
#1
Napisany 16 październik 2010 - 09:18

Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening ze sztangielkami do oceny
| bez Waszej pomocy się nie obędzie :)
,
POMOCY!
,
dieta do poprawy
| pomocyyyyyyyyyyy!!!!!!!!!!!
,
Brzuszek...
| Pomocy :/
,
Biceps
| Niechce mi biceps puchnąć pomocy?
#2
Napisany 27 październik 2010 - 16:08

Człowieku zakładasz pełno tematów, robisz syf na forum!
Weź się opanuj/
Na forum jest pełno informacji.
Użyj wyszukiwarki bo po to jest.
Weź się opanuj/
Na forum jest pełno informacji.
Użyj wyszukiwarki bo po to jest.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników