Skocz do zawartości

Zdjęcie

Sylwetka-do oceny. Masa czy redukcja?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Kubixon-Z7

Kubixon-Z7

    KFD Silver

  • KFD pro
  • Pip
  • 16 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 12

 Cześć.

Jestem lekko "zielony" bo dokładnie nie mogę sam ocenić swojej budowy, waham się pomiędzy Mesomorfikiem a Ekto...

I nie wiem czy teraz powinienem "masować" czy zrzucać.

 

Wzrost 183cm

Waga 88kg

 

Na które partie mięśni zwrócić szczególną uwagę, myślę, że w barkach i kapturach "jestem najsłabszy".

 

Pozdrawiam

Załączone pliki


  • 1

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Bartek-91

Bartek-91

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 745 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław

    Barki i nogi dociśnij. Nie jesteś zalany, więc masuj dalej - tym bardziej, że po drodze Święta, więc nie ma się co pchać na redukcję, jest ok. 


    • 0

    #3
    Kubixon-Z7

    Kubixon-Z7

      KFD Silver

    • KFD pro
    • Pip
    • 16 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12

    No dobra, a czy swój typ sylwetki mogę przyporządkować do typu mezomorfika?


    • 0

    #4
    Phenom

    Phenom

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 277 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: spory

    Napewno nie w większości


    • 0

    #5
    Kubixon-Z7

    Kubixon-Z7

      KFD Silver

    • KFD pro
    • Pip
    • 16 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12

    Po małej przerwie, od połowy czerwca, czyli jakieś 2,5 miesiąca swoje zaangażowanie wkładam jednak w wakacyjną redukcję.

    Sam po zdjęciach nie widzę dużej różnicy. Po wadzę i wymiarach nie da się ukryć...

    Z 88kg na 85kg

    z 88cm w pasie do 82cm,

    według kalkulatora spadłem z tkanki na poziomie

    około 15,23% na około 10,81%

     

    Czy przy takim czasie redukowania i takich pomiarach efekt nie powinien być wizualnie sporo większy?

    Śladowe efekty widzę jedynie przy brzuchu. Może mam zaburzony obraz swojej osoby :)

    Ile jeszcze ciągnąc redukcję?

     

    50i2hu.jpg

     

     

    20nr0h.jpg

     


    w1ty50.jpg

     


    • 0

    #6
    zmotywowany

    zmotywowany

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1088 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: +

    na plecach dosyc zauwazalnie,moze na nogach jeszcze ci uciekło


    • 0

    #7
    lemn

    lemn

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6944 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice

    Nie spodziewaj się nie wiadomo czego. Masz niski bf i dlatego wszystko dobrze widać, ale mięsa jest malutko. Także masa


    • 0

    #8
    Kubixon-Z7

    Kubixon-Z7

      KFD Silver

    • KFD pro
    • Pip
    • 16 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12

    Nic nie daje tak do myślenia, jak szczera ocena forumowiczów ;)

    Planuję w takim razie tak maksymalnie do października zejść jeszcze poniżej 10% i atakować czystą masę :chris:


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko