Skocz do zawartości

Zdjęcie

Susanne Niederhauser

* * * * * 1 głosów susanne niederhauser

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
eeetam

eeetam

    ZJADAM TYNK ZE ŚCIAN

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2452 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 120
    Susanne Niederhauser


    Dodany obrazek


    Susanne Niederhauser
    Urodziny: 13 września 1970r
    Miejsce urodzenia: Wels (Austria)
    Stan cywilny: nieformalny związek (narzeczeństwo)
    Wzrost: 164 cm
    Waga:~60 kg (startowa) ; 60-64kg (poza sezonem)
    Wymiary: ramiona ~38 cm ; talia ~64 cm ; uda ~59 cm ; łydki ~38 cm
    Aktualne miejsce zamieszkania: Wels (Austria)
    Strona internetowa: www.susanneniederhauser.com
    Wzór/autorytet: Lenda Murray, Anja Langer, Cory Everson
    Najlepsza partia: barki
    Ulubiona cwiczenie: wyciskanie sztangi na ławie płaskiej
    Nielubiane cwiczenie: przysiady
    Ulubione jedzenie z rutynowej diety: domowej roboty lody, pierś z kurczaka po chińsku
    Ulubione fastfood'y: pizza, austrian cookies (austriackie ciasteczka %) )
    Ulubione zwierzę: kot
    Ulubione napoje:: cappuccino, ziołowe herbatki, białe wino
    Ulubiona muzyka/wykonawcy: George Michael, Toni Braxton, Simply Red, .....
    Najważniejsze osiągnięcie w karierze: Zwycięstwo na mistrzostwach świata, 1999 r, Sydney oraz bycie "częścią" Miss Olympia 2002 ( I miejsce w wadze lekkiej - South West Pro Cup in Dallas)
    Opisz swoją osobowośc: Jestem pozytywnie nastawiona do świata i zdeterminowana, spokojna i zrównoważona, uwielbiam się śmiac.
    Opisz swoje wymarzony pomysł na wakacje: To proste. Brak treningów, wyjścia na miasto i dobre posiłki kilka razy dziennie. Potrzebuję słonecznego miejsca z plażą, ale chcę aby to było blisko centrum, gdzie mogłabym chodzic na zakupy i podziwiac interesujące miejsca.


    Osiągnięcia:
    May 1995
    2nd Place - Austrian Championship
    1st Place - Upper Austrian Championship

    May 1996
    1st Place - Austrian Championship
    1st Place all over - Upper Austrian Championship

    May 1997
    8th Place - IFBB European Championship Minsk
    2nd Place - Austrian Championship

    October 1998
    4th Place - IFBB World Championship Alicante
    1st Place overall - Austria Cup (International)

    October 1999
    1st Place - IFBB World Championship Sydney

    October 2000
    5th Place - IFBB World Championship Warsaw
    1st Place - Austria Cup

    August 2001
    2nd Place – World Games Japan (Akita)

    May 2002
    1st Place lightweight - South West Pro Cup in Dallas
    7th Place lightweight - Miss Olympia Las Vegas

    2003
    4th Place lightweight - Jan Tana Pro Classic

    2005
    4th Place lightweight - Miss International
    3rd Place lightweight - IFBB Europa Super Show


    "Swoją przygodę z kulturystyką rozpoczęłam kiedy miałam 17 lat. Zawsze uwielbiałam oglądac takie postacie żeńskiej kulturystyki jak: Cory Everson, Anja Langer i Lenda Murray. Kiedy pierwszy raz oglądałam zawody kulturystyczne, wiedziałam już, że to jest to co chciałabym robic w przyszłości. Trenowałam kilka lat i po raz pierwszy (w 1995) roku wystartowałam w zawodach. Od tego momentu nie mogłam rozstac się z kulturystyką. Wyglądało to jakby bodybuilding stał się moją obsesją. Od tamtego momentu startowałam w zawodach co roku, starając się za każdym razem, choc w małym stopniu, coś w sobie poprawic/udoskonalic. Nigdy nie sądziłam, że kiedykolwiek zostanę zawodowcem.
    Decyzja by przejśc na kulturystykę zawodową, wcale nie zmieniła mojego dotychczasowego życia - prócz tego, że starowałam w innych konkursach. Nadal pracuję dla gazety i troszczy się o prenumeratorów oraz ogłoszeniodawców. Lubię swoja pracę, jest to dobra odmiana - oderwanie od świata kulturystyki.
    Kiedy mam czas wolny, spędzam go z przyjaciółmi lub rodziną. Lubię czytac, projektowac strony internetowe, chodzic do kina, słuchac muzyki (aktualnie: Sade [Lovers Rock], George Michael, Simply Red albo po prostu chill out music). Uwielbiam także jeśc kolacje na mieście, a także szwędac się bez celu i leniuchowac :-).
    Trenuję wraz z moim bratem Dieter'em i moim chłopakiem. Stanowimy świetną drużynę, która nie tylko wie jak intensywnie cwiczyc, ale i jak się przy tym świetnie bawic. Lubię treningi każdej partii mojego ciała, jednak nie nawidzę robienia cardio. Myślę że, moją najmocniejsza stroną jest moja symetria, a najsłabszą... Nie powiem %). Według mnie kulturystka powinna prezentowac sobą : kobiecośc, wielkośc , definicję , symetrię , zdrowy i piękny wygląd w jednym. Zrobię wszystko aby zaprezentowac Wam jak najlepszy zestaw wyżej wymienionych cech."


    Aktualny trening grzbietu:
    Dodany obrazek

    Tutaj przykład rutyny treningowej Susanne:
    Dodany obrazek

    Dodany obrazek

    Dodany obrazek

    _MG_8635.jpg _MG_8636.jpg _MG_8641.jpg _MG_8642.jpg
    _MG_8643.jpg 2_Kopie.JPG 37.jpg 103_0390_IMG.jpg
    104_0471_IMG.jpg 2001_s.jpg 2001_w.jpg 12890.jpg
    12894.jpg aag0030.JPG AC05_8.jpg AC05_9.jpg
    ESP06.JPG Gym80_09_14.jpg Gym80_09_22.jpg Gym80_09_27.jpg
    Gym80_09_56.jpg JT10.JPG nieder6.jpg OFinale23.jpg
    SouthWest13.jpg SouthWest23.jpg Susi001.jpg Susi006.jpg
    Susi3001.jpg Susi_Rennen_1.jpg

    -------------------------
    Tłumaczone i pisane na podstawie: fbbo.com ; susanneniederhauser.com
    .ooEEETAMoo.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:







    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko