Skocz do zawartości

Zdjęcie

Surowe jajka czy gotowane ?

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
JCVDfan

JCVDfan

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 25 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    Codziennie od 12 miesięcy jadłem 3 gotowane jajka na śniadanie plus  wegle itp. ale  nie o to chodzi, ostatnio gdzieś wyczytałem, że jajka gotowane na twardo dużo gorzej się wchłaniają niż surowe. To prawda czy jakiś kolejny mit? Jak ktoś by mógł odpowiedzieć, czy jedzenie samych gotowanych białek z jajka po treningu razem z carbo(banany) to dobra opcja ? 


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    lMAGO

    lMAGO

      Oligarcha

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27784 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    jest zupełnie na odwrót tj surowe kiepsko się wchłaniają ;)


    • 0

    #3
    JCVDfan

    JCVDfan

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 25 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    Bo się najgorzej trawi i przyswaja tylko w połowie

     

    Cytuj

    The yolk of raw, soft-boiled, and hard-boiled eggs is equally digestible. The white of soft-boiled eggs, being semi-liquid, offers little more resistance to the digestive juices than raw white. The white of a hard-boiled egg is not generally very thoroughly masticated. Unless finely divided, it offers more resistance to the digestive juices than the fluid or semi-fluid white, and undigested particles may remain in the digestive tract many days and decompose. From this deduction it is obvious that thorough mastication is a matter of importance

    z tego tekstu juz jednoznacznie wynika ze surowe bialko trawi sie najlepiej a najgorzej bialko ugotowane na twardo ktore jesli jest do tego nie dokladnie przezute moze zalegac w przewodzie pokarmowym nawet pare dni


     


    Zobacz całość: http://www.kfd.pl/ki...2#ixzz2zuY34cSS

     


     

     


    • 0

    #4
    JCVDfan

    JCVDfan

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 25 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    sory tak sie wkleiło ale to jest cytat.


    • 0

    #5
    lMAGO

    lMAGO

      Oligarcha

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27784 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    nie wiem z kąd to wziąłeś i w sumie nie interesuje mnie, ale doczytaj jeszcze sobie o żółtku ;)


    • 0

    #6
    JCVDfan

    JCVDfan

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 25 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    masz w 100% racje


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko