Skocz do zawartości

Zdjęcie

Surowe jaja + mleko na noc?

- - - - - surowe jaja mleko

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
cocolonco

cocolonco

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 131 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    Czesc, mam do Was pytania 2:

    1. Czy mozna jesc surowe jaja ze dwa razy dziennie? Chodzi mi o to, ze miedzy dwoma posilkami, wypijam sobie "szejka" z jaj surowych (200mln melka, 4 jaja surowe, lyzka kakao), glownie jest to spowodowane tym, zeby dobic wiecej bialka w diecie, ale z tego co czytalem ludzie straszna salmonella, czy ona w ogole jeszcze w Polsce wystepuje w jajach? Jezeli np kupuje w bidronce albo w kerfurze, to raczej ejst takie bardziej pewne zrodlo nie?


    2. Czy przed snem moge z miksowac 200g twarogu i 200mln mleka, glownie jest to spowdowane tym, ze leciutko mi wchodzi i raz dwa i wypite, a nie mam pomyslow na twarog a suchego nei bede jadl, albo ze smietana i cukrem jak co po niektrzy robia.

    Prosze o odpowiedz.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Preqtor

    Preqtor

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPip
    • 1864 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Legnica
    • Staż [mies.]: Mało

    2. Czy przed snem moge z miksowac 200g twarogu i 200mln mleka, glownie jest to spowdowane tym, ze leciutko mi wchodzi i raz dwa i wypite, a nie mam pomyslow na twarog a suchego nei bede jadl, albo ze smietana i cukrem jak co po niektrzy robia.


    możesz, ale dodaj jeszczę oliwę.

    Co do pierwszego to Salomonelli nie powinnieneś się bać a tego szejka dobrze by było jak byś zjadł do posiłku, a masz ułożoną dietę? Czemu sobie nie zrobisz po prostu jajecznicy :)
    • 0

    #3
    cocolonco

    cocolonco

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 131 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    Cześc oczywiscie, ze mam diete od 3 lat %) . Jajecznice robie, ale czas tez czasem nagli i nie zawsze, mozna sie ze wszystkim wyrobic.

    Oliwa ofc jest, nie pisalem tego bo myslem, tylko o tym co mnie meczy i to opisalem ;P

    Szejka wlasnie moge i do posilku, ale jak np: jem sniadanie owsianka+jakies miecho czy 200g twarogu+szejk to juz bedzie za duzo bialka i nie przyswoi organim odrazu tego, nie lepiej pozniej chlupnac sobie? :)
    • 0

    #4
    grzyniu

    grzyniu

      KFD Platinum +

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 694 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wziąść mięśnie
    • Staż [mies.]: 24
    jesli wazysz 80-90 kg to nie powinienes jesc w posilku wiecej niz 45 gram bialka
    • 0

    #5
    Preqtor

    Preqtor

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPip
    • 1864 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Legnica
    • Staż [mies.]: Mało

    Cześc oczywiscie, ze mam diete od 3 lat %) . Jajecznice robie, ale czas tez czasem nagli i nie zawsze, mozna sie ze wszystkim wyrobic.

    Oliwa ofc jest, nie pisalem tego bo myslem, tylko o tym co mnie meczy i to opisalem ;P

    Szejka wlasnie moge i do posilku, ale jak np: jem sniadanie owsianka+jakies miecho czy 200g twarogu+szejk to juz bedzie za duzo bialka i nie przyswoi organim odrazu tego, nie lepiej pozniej chlupnac sobie? :)


    Zrób tak, żebyś nie musiał podjadać pomiędzy posiłkami %)
    • 0

    #6
    Winters

    Winters

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 299 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 60
    Hmmm też przyłanczam się do dyskusji...
    Poradzono mi robienie szejków z surowych jajek.....ale ale ale salmonella?? Jeśli coś takiego wyniknie to masa treningów w plecy.... %)
    • 0

    #7
    cocolonco

    cocolonco

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 131 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    Ja czytałem gdzies tu na forum, ze jakis chlopaczek opisywal o tym, ze jego trener taki konkretny wcina surowe kupe lat i zyje, salmonella raczej w dzisiejszych czasach jest malo spotykana, jezeli jajca sa z dobrego zrodla to sie raczej nie ma o co w sumie martwic chodz nie wiem sam juz. Bardziej boje sie grypy i zebym lezal z goraczka niz tej salomnelli w sumie :D
    • 0

    #8
    bgoka

    bgoka

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1087 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    Ja bym nie ryzykował, a tak po za tym to lepsza przyswajalność białka jest po obróbce termicznej.

    pozdr
    • 0

    #9
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Otoz to, odpowiedz na Twoje pytanie jest post wyzej...
    Pozatym oprocz powyzszych dodam jeszcze, ze surowe jaja zawieraja roznego rodzaju zanieczyszczenia na skorupce i awidyne....

    Zdr.
    • 0

    #10
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Totalna głupota z tymi surowymi jajami - raz to o czym mówicie, dwa słabsza przyswajalność
    • 0

    #11
    cocolonco

    cocolonco

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 131 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    No i co z tego, znow jestesmy w tym samym punkcie, kazdy mowi co innego. Trenerzy z silowni ktorzy cwicza i jedza jaja surowe juz kilkanascie lat chwala sobie, a silacze na forum mowia co innego ;P I kogo sie tu sluchac :P
    • 0

    #12
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Bo dietetyka ewoluuje, a głowy wielu trenerów są niestety w naszym kraju bardzo oporne na nową wiedzę. Jeszcze parę lat temu krążył mit o lepszej przyswajalności surowych jaj, jak się jednak okazało jest na odwrót
    • 0

    #13
    pawels

    pawels

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 171 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    to po co pytasz na forum? :p
    • 0

    #14
    megamasa

    megamasa

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 95 postów
  • Wiek: 47
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:mazury
    • Staż [mies.]: 120
    Przed rozbiciem jajka sparz skorupkę wrzątkiem i masz z głowy salmonellę. Co 20 tys jajko jest nośnikiem salmonelli.

    Edytowany przez megamasa, 02 sierpień 2008 - 21:35 .

    • 0

    #15
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Megamasa juz dawno zostalo wyjasnione, ze nie chodzi glownie o salmonelle %) .
    • 0

    #16
    Zjem Ci Chleb

    Zjem Ci Chleb

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    Jeśli jesteś Rocky'm to pij :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko