Skocz do zawartości

Zdjęcie

Suplementy/dawkowanie

- - - - - witaminy minerały aakg

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Gorthin

Gorthin

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 411 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Koszary Spartakusa
    • Staż [mies.]: 33m-ce

    Witam.

    Mam taki zestaw suplementów. Może ktoś pomóc w sensownym dawkowaniu?

     

    1/ KFD VitaPak+ 90 tabl

    2/ KFD T-Booster 180 tabl.

    3/ TREC AAKG Mega Hardcore

    4/ Olimp Potas - 60 kaps.

    5/ KFD Omega 3+ 90 kaps. (Najmocniejsza)

    6/ KFD Magnesium+ - 120 tabletek

     

    Obecnie mam przerwę treningową na cały wrzesień.

    A od października zaczynam treningi. Ćwiczę triathlon + siłownia.

     

    Zestaw kupiony ze względu na zmęczenie sezonem. Chcę się porządnie zregenerować. Dieta+odpoczynek+sen+suplementy. Muszę też odpocząć, aby też w łóżku trochę odzyskać moc.

     

    Coś jeszcze dorzucić? Czy jest ok?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    #2
    plakowski90

    plakowski90

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Dawka przynajmniej 2x większa niż na opakowaniu- dobiera sie to na podstawie masy ciała oraz tego jak dużo trenujesz- więc ogólnie moge powiedziec ze dawka 2x wieksza niz na opakowaniu. :-) Ja stostuje ashwagande przed snem 3 tabsy całkiem dobrze pomaga ze snem i czuje róznice w wysypianiu sie i poranny wstawaniu. VitaPak - osobiscie nie widze sensu w witaminach w tabletkach. 600g warzyw+owoce dziennie i zróznicować to zeby nie bylo codziennie to samo i załatwi problemy. Wystarczy paczka mrozonych warzyw dziennie + owoc.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko