Skocz do zawartości

Zdjęcie

Suplementy pod sztuki walki i trening siłowy

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Ml0dy92

Ml0dy92

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów
Witam,

Przejdę odrazu do sedna.

Dotychczasowo stosowana suplementacja:
- Białko WHEY PROTEIN COMPLEX 100% - ostatni raz jakoś w kwietniu
- BCAA Extra ActivLabu - ostatni raz w listopadzie

Moim głównym celem jest zwiększenie siły dynamicznej, wytrzymałości oraz kondycji. Chciałbym także zwiększyć przy tym masę mięśniową. Obecnie waże 84-84,5 kg przy wzroście 189 cm. Waga docelowa to coś pomiędzy 87 a 92 kg.

Suplementacja, która stosowałem dała mi oczekiwane efekty, tak więc wydaje mi się, że warto byłoby spróbować z nią jeszcze raz:)
Dużo czytałem na temat leucyny i beta - alaniny. Jednakże nie wiem czy warto je dorzucać. Co o tym sądzicie?

Za pomoc z góry dziękuję i pozdrawiam:)
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Torres

Torres

    * holiday *

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 23077 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 10 lat
Odzywka bialkowa to podstawa, wlacz ja na stale do odzywiania.
Moze byc w/w, albo taniej zoabcz WPC z UNS, albo forumowe KFD.
Na stale takze witaminy, magnez.

Do suplementacji mozesz ja oprzec na pojedynczych skladnikach, bez zabaw w zlozone suplementy, cos w stylu (podstawowe):
BCAA+Beta-Alanina+guarana/kofeina+kreatyna.
  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko