Siema. Mam 30 lat i od kilku miesięcy zacząłem chodzić na siłownię .Nigdy wcześniej nie miałem potrzeby. Czułem się młodo i zdrowo. Teraz jednak zaczął mi przeszkadzać kręgosłup. Lekarz mi powiedział, że jest obciążenie i musze conieco schudnąć. znajomy mi poradził, żeby zamówić odpowiednie suplementy diety. Tyl;klo jakie? Które z odżywek lub suplementów diety sa najlepsze? Chciałbym jakieś zażywać tuz po wykonaniu treningu.

Witam. Ja jestem kobieta i nie stosuje żadnych odżywek po treningu. Powinieneś teraz ustalić ze swoim dietetykiem odpowiedni plan żywieniowy jak również plan treningowy. Nie wydaje mi sie, żeby suplementy potreningowe ci pomogły tak jak spalacze tłuszczu. Spróbuj wybrać odpowiednie dla siebie.
Pozdrawiam!

Witam. Ważną rolę odgrywają odżywki nie tylko te stosowane przed i podczas treningów, ale rowniez po. Nie można zapominać, że nasze ciało nie przestaje „pracować” z momentem wyjścia z na przykład siłowni czy basenu. Przez cały czas w ciele zachodzą procesy, które w przypadku kulturystów i sportowców trzeba jakoś wspomagać. Do tego służą właśnie odżywki potreningowe typu ACTIVLAB Recovery 2.0, BSN Volumaize RTG.

Niektóre odżywki potreningowe są czasami trudno dostępne. Jednak ja zamówiłem sobie ostatnio:
http://sklep.kfd.pl/...84g-p-1608.html





Uzupełnia ona idealnie braki proteinowe i witaminowe po każdym moim treningu. Jestem zadowolony. Możesz wypróbować tego suplementu, jeśli chcesz.
Pozdrawiam!