Skocz do zawartości

Zdjęcie

Suplementy na spalenie tłuszczu i zbudowanie masy mięśniowej

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Dawid14

Dawid14

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 78 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8

    witam naprawde szukalem i nie znalazlem takiej samej sprawy jak moja  otoz waze 68 kg wzorsot 171 cm chce sie pozbyc sredniego brzuszka i nabrac  więcej masy mięsniowej  co do  ćwiczen to siłownia , rower i cwiczenia na brzuch no i w pracy 10 godzin rypania :) wiec pytanie jakie białko i czy carbo bo słyszalem ze tylko to moge , sie nadaje w tej sytułacji i jak sie do dawkuje kiedy i ile    , i najlepiej zeby ćięzar ciała zostal ten sam a zniknął ten zbędny tłuszcz


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Master089

    Master089

      <img align="absMiddle" src="/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2321 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków

    Dieta, a bialko tylko w celu jej uzupelnienia. Przy tej wadze to najpierw musisz nabrac masy


    • 0

    #3
    -bielik-

    -bielik-

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 998 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tarnobrzeg / Legnica

    Dieta :)  to jest wyznacznik :)  + cardio   - wtedy zrzucisz tłuszcz
    Potem mozesz brac sie za mase :) nie da sie 2 w 1 :)


    • 0

    #4
    Dawid14

    Dawid14

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 78 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8

    aaa ja mam mase  uwież mi ale mam dziwny  oranizm ze idzie mi w brzuch


    • 0

    #5
    Master089

    Master089

      <img align="absMiddle" src="/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2321 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków

    Wstaw zdjecie swojej "masy"


    • 0

    #6
    Dawid14

    Dawid14

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 78 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8

    a no taka Załączony plik  IMG_0009.JPG   99,24K   3 pobrań


    Edytowany przez Dawid14, 23 lipiec 2014 - 20:28 .

    • 0

    #7
    -bielik-

    -bielik-

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 998 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tarnobrzeg / Legnica

    to z brzuchem nie jest tak źle :) dieta na lekkim ujemnym bilansie i 2 - 3 miesiące i ładnie się wytniesz i bedziesz mógł dowalić mięsa ;)


    • 0

    #8
    Dawid14

    Dawid14

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 78 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8

    czyli co nic nie kupowac nic nie stosowac poprostu mniej zdrowiej jesc wiecej bailka w diecie i tyle?


    • 0

    #9
    Master089

    Master089

      <img align="absMiddle" src="/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2321 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków

    Białko staraj sie trzymac na poziomie 2g/1kg masy ciala. jak nie wyciagniesz z diety to mozesz uzupelnic np http://sklep.kfd.pl/...owe-p-4077.html


    • 0

    #10
    Dawid14

    Dawid14

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 78 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8

    moze ktos jeszcze sie wypowie ?? :)


    • 0

    #11
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31364 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    j.w. do białka, ewentualnie witaminki i ZMA. Nic więcej nie potrzebne


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko