Skocz do zawartości

Zdjęcie

Suplementy na siłę i wytrzymałość

- - - - - boks wytrzymałość siła suple

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
univerise

univerise

  • KFD pro
  • PipPip
  • 186 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx

    ćwiczę boks, biegam.. co z supli polecicie na siłę i wytrzymałość, skupienie na treningu? biorę beta-alanine, kofeinę czasem, co jeszcze?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Kreatynę i niby tyle.


    • 0

    #3
    univerise

    univerise

    • KFD pro
    • PipPip
    • 186 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx

    Kreatynę i niby tyle.

    jaka forma? mogę się spodziewać dobrych wyników, trzymam dietę też.


    • 0

    #4
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Np jabłczan :http://sklep.kfd.pl/...00g-p-3110.html

     

    Jak trzymasz dietę to musisz nawet oczekiwać efektów.


    • 1

    #5
    univerise

    univerise

    • KFD pro
    • PipPip
    • 186 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx

    Np jabłczan :http://sklep.kfd.pl/...00g-p-3110.html

     

    Jak trzymasz dietę to musisz nawet oczekiwać efektów.

    ale jakich? będę mógł biegać z lepszym czasem? dłużej wytrzymam i większa piz.. na worku? dodam, że sporadycznie siłownia FBW, biegi różnie, krótkie, długie i średnie dystanse.. oczywiście interwały, skakanka itd. masa tego.


    • 0

    #6
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Polepszenie kondycji, siły fizycznej, wytrzymałości, siły dynamicznej.


    • 1

    #7
    univerise

    univerise

    • KFD pro
    • PipPip
    • 186 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx

    Polepszenie kondycji, siły fizycznej, wytrzymałości, siły dynamicznej.

    A dawkowanie? I przyjowanie przez jaki okres czasu?


    • 0

    #8
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Dawkuj po 4-5g dzień do skończenia opakowania lub dwóch.

     

    Przed tr w DT, w DNT o dowolnej porzę.


    • 0

    #9
    univerise

    univerise

    • KFD pro
    • PipPip
    • 186 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx

    Dawkuj po 4-5g dzień do skończenia opakowania lub dwóch.

     

    Przed tr w DT, w DNT o dowolnej porzę.

    Czytałem o stałym stosowaniu kreatyny, w sensie np. pół roky czy coś takiego. Co o tym myślisz?


    • 0

    #10
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Dobry pomysł, chodź na pierwszy raz polecałbym dawkowanie w krótszym wymiarze czasowym, po czym zrobić kilkutygodniową przerwę od niej.


    • 1

    #11
    Iron-Mike

    Iron-Mike

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 890 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 19

    Wez kreatyne, najlepiej jabłczan bo podobno mniej podlewa od mono  ( jak dla mnie to zalewanie woda to mit  %%) )

    podobnie jak Angry polecam jabłczan KFD 

    skoro bierzesz juz beta alanine to ładnie się "dopełni" z kreatyną 


    • 0

    #12
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Retencja zależna od diety.

     

    Jabłczan poprzez sprzężenie z kwasem jabłkowym nie konweruje mocno w kreatyninę w środowisku kwaśnym żoładka.

     

    Przy stosowaniu kreatyny, podnosi się jej poziom w mięsniach a organizm dąży do równowagi stąd też jest " podlewanie" a nawodniony organizm lepiej absorbuje składniki odżywcze.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko