Skocz do zawartości

Zdjęcie

Suplementy na początek

- - - - - poczatkujacy suple wybor pomoc

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
wafelini

wafelini

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 21 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:O-ka
    • Staż [mies.]: 4
    Witam. Mój staż treningowy to 1 miesiąc. Wiem że mało, ale chciałbym się wspomóc jakimiś suplementami uzupełniającymi dietę ponieważ nie mam jej jakiejś ścisłej poprostu moja dieta wygląda tak: I posiłek: płatki na mleku + 2,3 kanapki ll posiłek przed treningiem: 4 kanapki lub baton lub jogurt III posiłek ryż + jakieś mięso + sałatka IV posiłek 3 jajka + 3 kromki chleba V posiłek filet z makreli lub tuńczyk Więc chyba nie jest wystarczająca.. Wobec tego jakie suple polecacie?? proszę o konkretną nazwe i Co myslicie o suplach typu kreatyna, hmb czy nie zawcześniej??
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    BB to taki sport którym cierpliwym wynagradza.
    Moim zdaniem niema sensu jeszcze niczego kupować.
    • 0

    #3
    fruger

    fruger

      Go baby, go.

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2531 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: 55
    Skoro dieta nie jest wystarczająca to skup sie na poprawieniu własnie jej.
    Uzueplniać ją możesz gainerem.

    Na kreatynę za wcześnie, z hmb daj sobie spokój.
    • 0

    #4
    soulisthekey

    soulisthekey

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 42 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard Szczeciński
    • Staż [mies.]: 22
    Kup sobie Gainer 737 jest w dobrej cenie na allegro

    A co do kreatyny to jeszcze sie wstrzymaj
    • 0

    #5
    advisory

    advisory

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2084 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    gainer 737 :rolleyes: ze tani to nie znaczy ze dobry %)
    • 0

    #6
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Kup sobie Gainer 737 jest w dobrej cenie na allegro

    Ta a do tego białko pszeniczne...(joke)

    Daj sobie narazie spokoj z odzywkami/suplementami,dopracuj diete,moze ew. jakis kompleks wit.-mineralny.

    Chyba ,ze naprawde nie masz mozliwosci udoskonalenia diety wtedy mozesz zakupic gainiera(w zadnym wypadku megabol)
    • 0

    #7
    wafelini

    wafelini

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 21 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:O-ka
    • Staż [mies.]: 4
    A jaki gainer polecacie?? dodam żę jestem ektomorfikiem.. czy mass xxl byłby dobrym wyborem?
    • 0

    #8
    Matthew90

    Matthew90

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 721 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50+

    A jaki gainer polecacie?? dodam żę jestem ektomorfikiem.. czy mass xxl byłby dobrym wyborem?



    Nie najgorszym.
    Sprawdz tez ON serious mass i PVL mutant mass
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko