Skocz do zawartości

Zdjęcie

Suplementy na masę - dobór

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
needmass

needmass

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 17 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Witam.

    Proszę o pomoc w wybraniu kilku suplementów do 300 zł bo tyle może dostanę za odszkodowanie.

    Mam 19 lat (63 kg / 171 cm) ćwiczę już ponad rok 3x w tyg. Teraz mam przerwę 1,5 tyg ze względu na kontuzję ale już od dzisiaj wracam do ćwiczeń. Również biegam 2-3x w tyg po 5 km.

    Raz miałem styczność z kreatyną (ponad rok temu) i 2x z gainerem ale to bez większych skutków.
    Przydało by mi się zdobyć trochę wagi bez zbędnego tłuszczu, też przydał by się jakiś mocny kick na treningu. Mnóstwo jest tych stufów. Przeglądnąłem forum, popatrzyłem na te odżywki z 5 gwiazdkami ale wybór i tak jest ogromny.
    Co do diety to ciężko. Nie mam regularnej, nie obliczam B/T/W. Nie słodzę kawy,herbaty, piję dietetyczną Cole czasami.Staram się omijać słodkie napoje. Piję mleko 1,5%. Ograniczam też np. margarynę na kanapki... Takie drobnostki...

    Co byście mi polecili?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    boloE

    boloE

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 110 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KRK miasto ZŁA !!
    • Staż [mies.]: 25
    Bez diety słabo. Ale pomijając to :

    Masz np taki zestawik :

    Mono Olimp 1250 mega caps
    Universal shock therapy-niezły na początek przygody z no-boosterami lub możesz spróbować np aakg na niektórych działa bdb na pobudzenie.
    Gainer : UNS Mass Attacker lub coś z innej półki cenowej i smakowej Mass Freak bądź mutant mass.

    + zestaw jakiś witamin.

    Tylko że bez diety te suplementy dadzą minimalne efekty o ile dadzą cokolwiek.
    • 0

    #3
    Tomus1994zgr

    Tomus1994zgr

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1233 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zgierz
    • Staż [mies.]: 1 %)
    aakg jest od pompy, od pobudzenia masz inne suple :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko