Skocz do zawartości

Zdjęcie

Suplementy na masę dla początkującego

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
zolwikowski22

zolwikowski22

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów

Siema forumowicze . Sluchajcie na silke chodzilem juz w czasach liceum bez przerwy jakies 2 lata . Byla sila , jakis tam miesien bylo widac na lapie , klacie itp no ale nie moge zlapac masy . Wzrost 190 cm i tylko 77-78 kg . Chcialbym dobic do 85 mysle ze byloby to optymalne bo aktualnie czuje sie jak pipa . W danej chwli nie ćwicze rozwalilem sobie plecy i stracilem motywacje zeby cokolwiek ze soba zrobic bo ciagle w glowie mi siedzi to ze za ciula nie moge podniesc swojej wagi. Jem normalnie jak czlowiek to co akurat jest to co lubie bez zadnych diet bo nie mam i nie mialem nigdy na to czasu dlatego pytam ja was . Moze jakies białeczko czy cos ? Zeby zlapac te pare kg . Cos co by nie smakowalo jak szambo i daloby sie to wypic . Ma to jakikolwiek sens i czy przyniosloby jakis efekt ? Chcialbym sie za siebie wziac isc na silke smyknac jakiegos szejka i lapać jakos brakujace kilogramy zeby poprawic wyglad . Dajcie jakies wskazówki !


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Angry3

Angry3

    Spamer

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 55606 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Zakup suplementów mija się z celem, jedynie kompleks witamin.

     

    Zacznij ćwiczyć, pamięc mięsniowa zrobi swoje i szybko zyskasz na motywacj.

     

    Zacznij dobrze jeść, a dopiero w okresie stagnacji jakieś anaboliki.


    • 0

    #3
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Przedewszystkim musisz dostarczyć bodziec do wzrostu czyli zcząć trenować.

     

    Drugi krok to usystematyzowanie odżywiania,czytaj:

     

    Dieta na masę - Forum KFD.pl

     

    Dopiero jeśli uznasz,iż potrzebujesz uzupełnienia w formie suplementów sięgasz po białko/gainera/carbo.

     

    http://sklep.kfd.pl/...es_035=&x=0&y=0

    http://sklep.kfd.pl/...ues_06=&x=0&y=0


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko