Witam.Mam 17 lat wzrost 190cm waga 75 kg.Diete mam potrzebuję jakiś dobrych suplementów na mase  bo u mnie z przybraniem na wadze to duży problem.

Dobre białeczko np. KFD i płatki owsiane, gainerów bym unikał szkoda $ na cukry ;p

Biało + Carbo KFD wystarczy na początek przygody.

Nie kupuj węglowodanów, no chyba, że w celu uzupełnienia węgli po treningu.
Jeśli chcesz nabrać masy to kup tak jak pisał Bizonek ; białko (polecam KFD, smak creme brulle, tiramisu, orzech laskowy) + płatki owsiane.

Oczywiście zwiększ miskę

A coś na energię,pobudzenie,bo po 7,8 godzinach w szkole to później troszeczkę słabo jest ;/

np:

http://sklep.kfd.pl/...-kaps-p-19.html

a jak z dieta ?

Chodzi Ci o przedtreningówkę?
Czy może coś z kofeiną/tauryną?

Jeżeli ci chodzi o coś na bazie kofeiny/tauryny to mogę polecić:

http://sklep.kfd.pl/...-kaps-p-30.html

Witam.Mam 17 lat wzrost 190cm waga 75 kg.Diete mam potrzebuję jakiś dobrych suplementów na mase  bo u mnie z przybraniem na wadze to duży problem.

Podaj staz.

Na lekkie pobudzenie : http://sklep.kfd.pl/...aps-p-1239.html

Zestaw po tr i nie tylko : sklep.KFD.pl/KFD-100-whey-protein-p-2451.html

http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2743.html

Podstawy : http://sklep.kfd.pl/...abl-p-2256.html

Dieta dobra ,z forum wziąłem.Chodzi mi o to żeby zbudować porządną masę mięśniową.

Jak masz zastój w przyroście masy podbij poprostu kalorycznośc.

Po tr. możesz zafundować sobie 100 gramową porcje gainera np.:

http://sklep.kfd.pl/...ula-p-2199.html

Dieta dobra ,z forum wziąłem.Chodzi mi o to żeby zbudować porządną masę mięśniową.

Nie zbudujesz tego w tydzien czy dwa, tak samo efektow po diecie nie zauwazysz w takim czasie.

Cierpliwosci troche, to jest sport na lata.