Skocz do zawartości

Zdjęcie

Suplementy dla początkujących - najczęściej zadawane pytania

* * * * * 2 głosów suplementy FAQ Odżywki

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#601
swiezy95

swiezy95

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Siema wszystkim.
Mam do was pytanie odnosnie suplemetacji koncze teraz wpc 80 i monohydrat kreatyny co mi radzicie brac dalej? Dodam ze moj cel to budowanie masy mięśniowej ćwicze od ponad roku i zrzucam tez zbedna tkanke tluszczowa poprzez cardio 2x w tygodniu. Waże 120kg przy 190cm wzrostu dla mnie to jest duża waga chcialbym sie pozbyć tluszczu ale tez przy tym zbudowac mase miesniowa. Jeśli chodzi o dietę nie przestrzegam ale odrzucilem wszelkie fast foody dodałem do diety ryż warzywa i owoce pije tylko wode nic slodkiego. Co mi polecacie na dalsza suplementacje? I czy spalacze tłuszczu mi cos pomoga ze spalaniem gdy nie trzymam sztywno diety i nie licze kalorii.
Z góry dzieki za info. ;)
  • 0

#602
Gorthin

Gorthin

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 411 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Koszary Spartakusa
    • Staż [mies.]: 33m-ce

    Potrzebuję pomocy w dwóch sprawach:

     

    1/ Chciałem mamie kupić jakiś zestaw witamin. Mama ma cukrzycę typu II, i lekarz co trochę to jej wiecznie odradza jakieś ze względu oczywiście na cukier. Możecie polecić jakieś suplementy (najlepiej dostępne na KFD), które można kupić?

     

    2/ No i rzecz dla mnie. Potrzebuję Argininę. I pytanie czy L-argininę, czy AAKG? Co polecacie z KFD? I ile brać, tyle co na etykiecie, czy jakieś inne dawki zalecie?

     

    W razie pytań gdyby czegoś istotnego dla was brakowało to odpowiem. Aktualnie łykam witaminy z KFD + skrzyp + potas myślę, o dodaniu jeszcze KFD T-BOOSTER bo gdzieś zalega mi opakowanie, bo przez przypadek nie to kupiłem :D


    • 0

    #603
    zrk1

    zrk1

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 1 postów

    Cześć, 

     

    Co polecicie do częstej jazdy na rowerze? Zależy mi na spaleniu tłuszczu i poprawieniu kondycji

     


    • 0

    #604
    frexx

    frexx

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 1 postów

    Kreatyna uszkadza kości i powoduje, że stają się podatne na złamania.

    Jest to substancja bardzo ryzykowna dla młodych ludzi.


    • -1

    #605
    adinsoon

    adinsoon

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 813 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 09/16-

    Kreatyna uszkadza kości i powoduje, że stają się podatne na złamania.

    Jest to substancja bardzo ryzykowna dla młodych ludzi.

     

    Dysponujesz jakimś uzasadnieniem, najlepiej publikacją świadczącą o słuszności tego co napisałeś?


    • 1

    #606
    KURCZAKzRYZEM

    KURCZAKzRYZEM

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 41 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa

    Kreatyna uszkadza kości i powoduje, że stają się podatne na złamania.

    Jest to substancja bardzo ryzykowna dla młodych ludzi.

    Brednie :D inaczej młodzi ludzie nie mogliby jeść mięsa w dużej ilości.


    • 0

    #607
    michals19s

    michals19s

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1

    Witam bialka KFD  maja gramaturgie wylacznie 700 g? nie mozna kupic wiekszych opakowan?? 

     
    • 0

    #608
    Bartek-91

    Bartek-91

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 746 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław


    Witam bialka KFD maja gramaturgie wylacznie 700 g? nie mozna kupic wiekszych opakowan??


    Nie mają.
    • 0

    #609
    michals19s

    michals19s

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1

    WItam, chcialbym sie poradzic :)
    Moja znajoma chce sobie kupic jakis zamiennik posilku, bialko, cos co bedzie mogla wypic jak nie bedziie miala czasu cos zjesc. Jest osoba bardzo chuda 175 cm, 54 kg wagi, chciala by przytyc ale jej sie to ciagle nie udaje, + problem z wysokim cholesterolem przy zdrowym odzywianiu i szczuplej sylwetce. Moglibysice cos poradzic?? Ona zastanawia sie nad zakupem takiego proszku do robienia szejkow   YFood THIS IS FOOD 

    :) juz w Niemczech to pila w formie jogurtow, jak oceniacie ten produkt czy warto cos innego kupic, stosowac??


     


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko