Skocz do zawartości

Zdjęcie

Suplementy dla początkujących - najczęściej zadawane pytania

* * * * * 2 głosów suplementy FAQ Odżywki

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#601
swiezy95

swiezy95

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Siema wszystkim.
Mam do was pytanie odnosnie suplemetacji koncze teraz wpc 80 i monohydrat kreatyny co mi radzicie brac dalej? Dodam ze moj cel to budowanie masy mięśniowej ćwicze od ponad roku i zrzucam tez zbedna tkanke tluszczowa poprzez cardio 2x w tygodniu. Waże 120kg przy 190cm wzrostu dla mnie to jest duża waga chcialbym sie pozbyć tluszczu ale tez przy tym zbudowac mase miesniowa. Jeśli chodzi o dietę nie przestrzegam ale odrzucilem wszelkie fast foody dodałem do diety ryż warzywa i owoce pije tylko wode nic slodkiego. Co mi polecacie na dalsza suplementacje? I czy spalacze tłuszczu mi cos pomoga ze spalaniem gdy nie trzymam sztywno diety i nie licze kalorii.
Z góry dzieki za info. ;)
  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko