Skocz do zawartości

Zdjęcie

Suplementy dla początkujących - najczęściej zadawane pytania

* * * * * 2 głosów suplementy FAQ Odżywki

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#601
swiezy95

swiezy95

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Siema wszystkim.
Mam do was pytanie odnosnie suplemetacji koncze teraz wpc 80 i monohydrat kreatyny co mi radzicie brac dalej? Dodam ze moj cel to budowanie masy mięśniowej ćwicze od ponad roku i zrzucam tez zbedna tkanke tluszczowa poprzez cardio 2x w tygodniu. Waże 120kg przy 190cm wzrostu dla mnie to jest duża waga chcialbym sie pozbyć tluszczu ale tez przy tym zbudowac mase miesniowa. Jeśli chodzi o dietę nie przestrzegam ale odrzucilem wszelkie fast foody dodałem do diety ryż warzywa i owoce pije tylko wode nic slodkiego. Co mi polecacie na dalsza suplementacje? I czy spalacze tłuszczu mi cos pomoga ze spalaniem gdy nie trzymam sztywno diety i nie licze kalorii.
Z góry dzieki za info. ;)
  • 0

#602
Gorthin

Gorthin

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 411 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Koszary Spartakusa
    • Staż [mies.]: 33m-ce

    Potrzebuję pomocy w dwóch sprawach:

     

    1/ Chciałem mamie kupić jakiś zestaw witamin. Mama ma cukrzycę typu II, i lekarz co trochę to jej wiecznie odradza jakieś ze względu oczywiście na cukier. Możecie polecić jakieś suplementy (najlepiej dostępne na KFD), które można kupić?

     

    2/ No i rzecz dla mnie. Potrzebuję Argininę. I pytanie czy L-argininę, czy AAKG? Co polecacie z KFD? I ile brać, tyle co na etykiecie, czy jakieś inne dawki zalecie?

     

    W razie pytań gdyby czegoś istotnego dla was brakowało to odpowiem. Aktualnie łykam witaminy z KFD + skrzyp + potas myślę, o dodaniu jeszcze KFD T-BOOSTER bo gdzieś zalega mi opakowanie, bo przez przypadek nie to kupiłem :D


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko