Skocz do zawartości

Zdjęcie

Suplementy diety żelazo

- - - - - suplementy diety zelazo

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
carl99

carl99

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 158 postów
Mam podejrzenie anemii ;), wtedy podobno trzeba dostarczyć żelaza. Zastanawiam się jakie suplementy diety powinienem brać w celu podniesienia tego mikroelementu. Jak najlepiej postępować?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Fidel182

Fidel182

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 106 postów
na pewno warto szukać źródeł żelaza w pożywieniu, nie tylko w suplementach, trzeba wyrabiać sobie właściwe nawyki, urozmaicać jedznie tak, aby dostarczać różnych składników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Do pożywienia zawierającego większe dawki żelaza zaliczyć można wątroba, nerki ;) nasiona strączkowe suche, pietruszka, pieczywo zbożowe, mięso.


ogólnie chyba w telewizji kiedyś szlyszałem taką rzecz, że często do czerwonego mięsa, ktore zawiera dużo żelaza pije sie wino, a tak naprawdę ogranicza ono jego wchłanianie ;)
  • 0

#3
belarus88

belarus88

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 157 postów
przy takim niedoborze myślę, że bez doraźnej suplementacji się nie obędzie, wydaje mi się że najlepiej posłuchać się lekarza.

ogólnie takie dolegliwości chyba częściej dopadają kobiety ze względu na menstruacje, bo anemia to inaczej niedokrwistość.

nie lekceważ tego, bo nie jest to takie szybkie do wyleczenia, koleżanka miała to często była blada, senna, wypadały jej włosy. także do dziela. Powodzenia!
  • 0

#4
kolorowo199

kolorowo199

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 142 postów
trzeba też pamiętać o warunkach wchłaniania danych witamin, minerałów itp. czyli stosować tak, jak podano na opakowaniu, stąd nie raz jest napisane brać podczas posiłku (ze względu np. na witaminy, które rozpuszczają się w tłuszczach) itp. lepiej się do tego stosować, żeby łykanie suplementów miało sens ;) z tego co mi wiadomo z pożywienia ułatwia wchłanianie spożywanie obok żelaza produktów zawierających witaminę C.
  • 0

#5
konstantka

konstantka

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 33 postów
to prawda, dlatego ja swoje żelazo w tabletkach (chelatowe) rozpuszczam w soku pomarańczowym
  • 0

#6
rollka

rollka

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 5 postów
ja ostatnio o to też pytalam na tym forum i mi polecali Chelaferr ! Bylam u lekarza i dostalam diete oraz wlasnie ten suplement. Mi pomaga dlatego polecam kazdemu kto ma ten sam okropny problem co ja! Z dieta wiadomo ze trzeba sie pilnowac a Chelaferr jest np. dla mnie idealny bo dawkowanie to 1 tabletka na dzien. Ja nie rozpuszczam w soku pomaranczowym bo czytalam ze przyswajalnosc ma zblizona do produktow pochodzenia zwierzecego zreszta jest w kompleksie z wit. C i B . No ale jak kto woli :) wazne zeby pomagalo ;) pzdr!!
  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko