Suplementy diety - odchudzanie - czy faktycznie działają?

Jeśli ktoś z was oglądał dziś "fakty" w telewizji TVN to usłyszał, że jakiś Niemieccy badawczy zbadali 9 najczęściej kupowanych suplementów i udowodnił, że w żaden sposób nie pomagają w odchudzaniu. Chwilę uwagi poświęcono również L-karnitynie i ona wg Niemieckich "uczonych" także nie pomaga w odchudzaniu.
Jaki jest wasz pogląd na temat tych badań?
wklejam link do wiadomości:
http://www.tvn24.pl/..._wiadomosc.html

Nic się samo nie zrobi. Jak się kupuje bez wiedzy takie pseudo spalacze i oczekuję efektów to nie ma się co dziwić, że nie działają skoro one mają WSPOMAGAĆ spalanie tk. tłuszczowej, a nie spalać za nas (tak samo ludzie kupują jakieś pasy, jakieś urządzenia z tego całego MANGO myśląc, że będą sobie oglądać telewizje i tłuszcz się sam spali, oczywiście potem jest rozczarowanie). Podstawa to low carb, ćw. tlenowe no i ewentualnie wtedy jakiś spalacz = sukces. Ciekawi mnie bardzo jak te badania "wyglądały". A, że l-karnityny brać się nie opłaca to wiadomo od dawna.

aa tez to widzialem...
moim zdaniem nie które z tych wymienionych srodków poprostu pobudzają organizm reszta zależna jest od wysiłku i diety osoby która chce schudnąć.
Tak jak był przykład kofeiny to owszem nie chudnie sie od niej ale daje kopa ze chce sie wiecej robić np.aero
ale moge sie mylić niech sie inni wypowiedzą

mi się wydaje, że oni robili badania pod względem samego spalania tkanki tłuszczowej, a nie jego wpływu na wspomaganie tego procesu. Czyli skupili się na ich bezpośrednich właściwościach "odchudzających", a nie pośrednich - co jest faktycznym działaniem tych supli. Wiadomo przeca, że L-karnityna nie powoduje chudnięcia, ale wspomaga transport tłuszczu, co przyspiesza proces chudnięcia.