Skocz do zawartości

Zdjęcie

Suplementy diety odchudzanie

- - - - - suplementy diety odchudzanie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
elf22

elf22

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 135 postów
bardzo proszę Was o konkretne propozycje, jakie suplementy powinienem brać na odchudzanie. Zapewne zapytacie o dietę. Jakaś tam jest, ale nieidealna bo nadal mieszkam z rodzicami, a kasy własnej nie wiele mam to wolę w jakiś wspomagacz zainwestować, tylko zastanawiam się w jaki. Najlepiej coś mocnego żeby dobrze zadziałało, chciałbym zrzucić jakieś 10 kilo.

czekam na odpowiedzi ;)
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
mal007

mal007

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 143 postów
nie masz kasy na dietę, ale na suple masz? %)

no cóż twój wybór i inne okoliczności losowe, chociaż uważam, że warto spróbować porozmawiać ze starszymi. Gdyby Twoja mama się odchudzała to pewnie by postawiła na baczność cały dom ;) powiedz dlaczego jest to dla Ciebie ważne. U mnie pomogło. Wiadomo, zmiany muszą trwać w czasie ;)
  • 0

#3
Goffi90

Goffi90

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 90 postów
różne są możliwości

do uzupełnienia diety weź sobie odżywkę białkową, możesz wziąć aminokwasy, jakiś kompleks witamin na wzmocnienie, żeby sił nie brakło ;)

a typowo na spalanie to na start coś w miarę łagodnego, bo i tak zadziała chyba, że wcześniej już coś brałeś.

na początek moze być Thermo Speed extreme z Olimpa, lub Thermo Stim
Scorch, Hellburner
  • 0

#4
pytan6

pytan6

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 160 postów
nie zapominaj też o aerobach

czyli jazda na rowerze, bieganie, orbitrek, może być basen co jeśli ćwiczysz siłowo rozluźni Twoje mięśnie.
Jak robisz po treningu siłowym to 30 min starczy, jak w dni nietreningowe to od 30 w górę, warto stopniowo zwiększać bo organizm się przyzwyczaja. Później natomiast możesz zainteresować się interwałami.


good luck!
  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko