Sign In
Create Account
Witam!!! Mam 14 lat i chciałbym zacząć ćwiczyć. Nie wiem tylko czy w tym wieku mogę przyjmować suplementy takie jak np. kreatyna. Proszę o pomoc
Suplementy
Started by
uzytkownik_861253
, Jul 12 2006 11:27 AM (
9 replies to this topic
)
suplementy
#1
Posted 12 July 2006 - 11:27 AM
uzytkownik_861253
- Użytkownicy
-
- 32 posts
Nowy na pokładzie
Back to topDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Suplementy najczęściej powodujące alergię i uczulenia
| Wasze doświadczenia - lista
,
Dieta + suplementy
| Do oceny...
,
Suplementy a alkohol
,
Jakie kolejne suplementy?
,
Jakie suplementy na masę?
#2
Posted 12 July 2006 - 11:31 AM
uzytkownik_914523
- Użytkownicy
-
- 877 posts
Chyba zostanę tu na dłużej
zanim zlapiesz za kreayne to potrenuj z pół roku na samej diecie i dobrym planie treningowym a efekty będą widoczne
#3
Posted 12 July 2006 - 11:36 AM
uzytkownik_861253
- Użytkownicy
-
- 32 posts
Nowy na pokładzie
Dzięki za rade!!!
#4
Posted 12 July 2006 - 12:49 PM
uzytkownik_315926
- Użytkownicy
-
- 2529 posts
Cieplice Family-Runners
czy w tym wieku mogę przyjmować suplementy takie jak np. kreatyna.
za kilka lat oczywiscie. w obecnym wieku zupelnie nie ma takiej potrzeby.
Ponadto jesli chodzi o trening masz wszytsko wyjasnione w swoim poscie w dziale "trening".
pozdr.
#5
Posted 12 July 2006 - 14:32 PM
uzytkownik_861253
- Użytkownicy
-
- 32 posts
Nowy na pokładzie
o taką pomoc mi chodziło,dzięki.
POZDRO!!!
POZDRO!!!
#6
Posted 23 July 2006 - 10:02 AM
uzytkownik_763651
- Użytkownicy
-
- 83 posts
Wczuwa się w forum
nokreatynka tak za 3 latka dopiero;)
#7
Posted 23 July 2006 - 10:05 AM
uzytkownik_555562
- Użytkownicy
-
- 365 posts
Się rozkreca
Narazie ćwicz bez odzywek. Diety takze moim zdaniem nie musisz scisle przestrzegac. Na treningach nie przesadzaj z obciazeniami i pamietaj o regeneracji.
#8
Posted 23 July 2006 - 13:56 PM
uzytkownik_46563
- Użytkownicy
-
- 53 posts
Wczuwa się w forum
niby czemu za trzy lata? jak pocwiczy te pol roku to moze wziasc!!! SUPLE NIE SA SZKODLIWE !!!!!!!
#9
Posted 23 July 2006 - 21:12 PM
uzytkownik_43193
-
KFD pro
-
- 3671 posts
KFD Silver
dla ludzi doroslycha a nie dla malatow.... ty piszesz o braniu supli a dobrze pisac nie umiesz.... "wziasc"niby czemu za trzy lata? jak pocwiczy te pol roku to moze wziasc!!! SUPLE NIE SA SZKODLIWE !!!!!!!
tacy w twoim wieku to sie powinnni pytac o to czy moga chdozic na silownie a nie czy moze brac juz suple typu kreatyna....
#10
Posted 23 July 2006 - 22:43 PM
uzytkownik_854658
- Użytkownicy
-
- 108 posts
Wczuwa się w forum
[quote name='Laskov' date='12-07-2006, 12:27' post='105282']
Witam!!! Mam 14 lat i chciałbym zacząć ćwiczyć. Nie wiem tylko czy w tym wieku mogę przyjmować suplementy takie jak np. kreatyna. Proszę o pomoc
[/quote
Musisz najpierw pocwiczyc :) ale ogolnie to niema przeszkod ;D
Witam!!! Mam 14 lat i chciałbym zacząć ćwiczyć. Nie wiem tylko czy w tym wieku mogę przyjmować suplementy takie jak np. kreatyna. Proszę o pomoc
[/quote
Musisz najpierw pocwiczyc :) ale ogolnie to niema przeszkod ;D
