Skocz do zawartości

Zdjęcie

Suplementacja - ZMA, spalacz tłuszczu, uzupełnienie diety

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
w0lf.

w0lf.

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 25 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8

    Witam serdeczenie,

     

    proszę o kilka rad  odnośnie sumplementacji.

     

    1) Pierwszą sprawą jest prośba o polecenie dobrego  ZMA ponieważ odczuwam zmęczone mięśnie  po tygodniu treningów i prawdopodobnie ciut wolno się regeneruję.

     

    2)  Czy warto wymienić poniższe sumplementy na inne produkty lepsze jakościowo w podobnych cenach( ew. nieco wyższych )?

    Jeśli tak to proszę o rady jakie produkty mogę zastosować.

     

     

    Aktualnie  korzystam z:

    - KFD WPC

    - KFD WPI 90 PREMIUM

    - WAXY MAZE

     

    3) I trzecia sprawa - mam nieco zbędnego tłuszczu. Ćwiczę cardio 3x w tygodniu. Czy można tutaj do sumplementacji dodać  sumpelent do zoptymalizowania spalania i szybszego pozbycia się fat'u(coś niezbyt mocnego)?

     

    4) Czy warto jeszcze coś dodać do  suplementacji którą  posiadam?

     

     

    Informacja dodatkowa: trenuję na zwiększenie masy mięśniowej (góra / dół  3x tyg) z jaknajmniejszym przyrostem tkanki tłuszczowej.

     

     

    Za wszelkie rady bardzo dziękuję.

    Pozdrawiam forumowiczów

     

    w0lf.


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Duszeek

    Duszeek

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3205 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 8.13r

    1) po ZMA raczej spodziewalbym sie lepszego snu, jesli masz z nim problemy to okej, ZMA albo sam magnez. Np activlab zma albo sam magnez z olimpu. Jelsi chcesz wiecej wytrzymalosci, szybsza regeneracje celowalbym w cos z ponizej podanych:

    -n-acetyl glutaminy - dostepny w suplach np. SAN NAG, UNS ACE GLU

    -beta alanina - KFD beta alanine, uns beta alanine

     

    2)

    Ogranicz sie do KFD wpc premium, minimalna roznica naprawde w stosowaniu wpi wiec nie ma co doplacac WG MNIE

    waxy maize - w jakim celu uzywasz?

     

    3) Mozesz dodac spalacz 'lajtowy' - uns fat off, activlab machine man burner, jednak zwieksz cardio na poczatek a w koncowych etapach redukcji dodaj spalacz

     

    4) styknie, ew. profilaktycznie witamina c np tested vitamin c, vitalmax vitamin c oraz preparat witaminowo mineralowy np olimp multiple sport, trec day&night

     

    To trenujes w koncu na mase czy na redukcje? Nie bedziesz gubil tluszczu oraz zdobywal masy jednoczesnie, piszesz ze chcesz spalacz w pyt 3 a ze jestes w okresie masowym, zdecyduj sie!

     

    Pozdro :)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko