Skocz do zawartości

Zdjęcie

Suplementacja w sportach walki

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Elipson

Elipson

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 107 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zakopane
    • Staż [mies.]: 24

    Siemanko wszystkim :) Doradzi ktoś jakie suple brać w sw?

    Dzięki za pomoc!

    Pozdroooooooo!


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Rekin.

    Rekin.

      <img align="absMiddle" src="/img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8977 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stolica Lotów

    Beta alanina 3-4g przed treningiem, możesz jabłczan kreatny wrzucić w dawce 5g przed treningiem.


    • 0

    #3
    Wrocławianin

    Wrocławianin

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 325 postów
  • Wiek: 11
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:gdfguj

    Beta Alanina i kreatyna na pewno, możesz dorzucić jeszcze kofeinę.


    • 0

    #4
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat

    Podstawy, czyli WPC, Carbo, witaminy, magnez/ZMA, dodatki kreatyna, Beta Alanina, BCAA, kofeina/guarana, Cytrulina, przy wiekszych obciazeniach cos na stawy, wiazadla opartego na kolagenie+witamina C.


    • 1

    #5
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Carbo po tr + kreatyna.

     

    Z dodatków BA lub coś takiego : http://sklep.kfd.pl/...60g-p-3119.html


    • 0

    #6
    Elipson

    Elipson

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 107 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zakopane
    • Staż [mies.]: 24

    No to dzięki za pomoc wszystkim :)

    Pozdrooooo


    • 0

    #7
    fightlive11

    fightlive11

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 154 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    A ja mam jeszcze takie pytanie, BA i kreatyne brać tylko około treningowo czy w cyklach ? Np. 8 tyg BA i później 8 tyg Kreatyna ?


    • 0

    #8
    Rekin.

    Rekin.

      <img align="absMiddle" src="/img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8977 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stolica Lotów

    Kreta może być 5g codziennie a bera 4g przed treningiem


    • 1

    #9
    fightlive11

    fightlive11

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 154 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    Tzn. kreatyne i BA narazię biorę w ten sposób, przed tr. 5g BA(ihs) i po tr. 5g Kretyna(olimp xplode) w dnt nie biorę i nie robię tego w cyklach tylko non stop, mam 5 treningów tygodniowo. Brać dalej w ten sposób czy zmienić ?


    • 0

    #10
    Rekin.

    Rekin.

      <img align="absMiddle" src="/img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8977 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stolica Lotów

    Bierz kreatyne codziennie 5g a beta alanine tylko przed treningiem 5g


    • 0

    #11
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Tzn. kreatyne i BA narazię biorę w ten sposób, przed tr. 5g BA(ihs) i po tr. 5g Kretyna(olimp xplode) w dnt nie biorę i nie robię tego w cyklach tylko non stop, mam 5 treningów tygodniowo. Brać dalej w ten sposób czy zmienić ?

    A jaki masz staż ?

     

    Stała suplementacja jeśli nie jesteś doświadczony nie jest polecana.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko