Skocz do zawartości

Zdjęcie

Suplementacja w pracy

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
44scythe

44scythe

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 93 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Witam, chcialem sie was zapytac jak zorganizowac dostarczanie bialka w pracy. W pracy nie chce przygotowywac odzywki bialkowej w proszku rozpuszczalnej w wodzie lub w mleku tylko szukam czegos co mozna byloby na szybko lyknac, czyli na przyklad kapsulki. W zwiazku z powyzszym co byscie mi polecili - bcaa, glutamine a moze cos innego? Czy przed przyjeciem tych preparatow nalezy miec jakis odstep czasowy po ostatnim posilku i po ich spozyciu rowniez przez jakis czas wstrzymac sie z jedzeniem, np. kanapki? Nadmienie, ze chodzi mi tutaj o powtrzymanie katabolizmu w ciagu dnia, a nie o dostarczenie aminokwasow przed treningiem, bo jak dawkowac przed treningiem to jest zawsze na ulotkach napisane. Ps. Batony bialkowe nie wchodza w gre bo sa wg. mnie zbyt drogie i szukam dla nich alternatywy. Pozdrawiam.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Bialko WPC Ostrowia | Co myslicie o tym bialku?? , dieta pomoc | ciezkie godz pracy i dieta , trening silowy + aeroby odpowiednia suplementacja , Bialko | bialeczko , Jaka suplementacja?

    #2
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Jedyna opcja to odżywka białkowa,której nie wiem czemu nie chcesz/nie mozesz przyrządzać.
    Aminokwasy rozgałezione dorażnie hamują katabolizm i można je stosować podczas dłuższych przerw między posiłkami,ale jak już wspomniałem tylko doraźnie i w wyjątkowych sytuacjach,napewno nie spełnią swojej roli przy bardzo długich przerwach.
    Pozatym oprócz białka musisz dostarczyć ww i tłuszczy.Raz na jakiś czas samo białko owszem,ale na dłuższą mete kiepski pomysł.
    • 0

    #3
    -MAD-

    -MAD-

      Get Big or Die Tryin'

    • KFD Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7592 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:USA
    • Staż [mies.]: 7lat
    Moze jakies batony jak nie chcesz odzywki.... Widzialem kiedys bialko w tabletkach w sklepie ze zdrowa zywnoscia i z ciekawosci na to cudo zerknalem - 1 tabletka= 1 g. bialka. Musialbys ponad 30 sporawych pigulek jesc na posilek, a gdzie w tym wszystkim wegle i zdrowe tluszcze?
    • 0

    #4
    34

    34

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1237 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Hoolycity
    • Staż [mies.]: z30
    nie łaska wziąść gainera( lub carbo/bialko ) do bidonu i poprostu zalać wodą jak przyjdzie czas ?
    • 0

    #5
    gov

    gov

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    wbij w google muscle milk oats
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko