Skocz do zawartości

Zdjęcie

Suplementacja: sporty walki + siłownia

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
noibi69

noibi69

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów

Trenuje siłowo 3 x w tygodniu (kreatyna okołotreningowo + białko po treningu). Do tego mam 1-2 treningi kickboxingu w tygodniu. Jest to całkiem inny wysiłek, niekoniecznie dobry przy budowaniu masy mięśniowej (tak mi się wydaje), ale nie chcę rezygnować ani z jednego ani z drugiego. Zastanawiam się nad stosowaniem po treningu sportów walki (duża intensywność, interwały itp.) odżywki węglo-białkowej, konkretnie nad jedną z poniższych, tylko która będzie lepsza? Jaka jest różnica między nimi?

 

https://sklep.kfd.pl...0-g-p-4589.html

 

https://sklep.kfd.pl...0-g-p-4138.html


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Torpeda

Torpeda

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11533 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa
    • Staż [mies.]: +++

    1, lepszy będzie gainer bo ma więcej węgli także tutaj też chyba bardziej na tym zależy Ci w kontekście budowy masy (nadwyżka kaloryczna).

    2. Oba produkty różnią się zawartością makro składników 
    X-Gainer 51 g ww i 31 g białka 
    Bul 44 g węgli na 44 g białka 

    Jeszcze jak miałbym coś od siebie dodać to fajnie by było zainwestować w coś przed treningiem boksu i tu jeśli nie masz problemu z zasypianiem to połączenie beta alaniny i kofeiny da fajny efekt 

    Ewentualnie możesz sobie dać beta alanine i tyrozynę, która wspomoże koncentracje i też w mniejszym stopniu doda energii 

    Beta alanina - wspomoże wytrzymałość ale też ma swój charakterystyczny skutek tj swędzenie więc początkowo może to sprawiać dyskomfort podczas treningu 


    • 1

    #3
    noibi69

    noibi69

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów

    Czyli poza różnicą w węglach i białku tych produktów nie ma żadnych większych różnic w praktycznym ich zastosowaniu i efektach?


    • 0

    #4
    Torpeda

    Torpeda

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11533 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa
    • Staż [mies.]: +++

    Nie ma bo oba są również z podobnych składników :D 


    • 0

    #5
    Cronus

    Cronus

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 435 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2014r

    polecam iron horse high kick

    z tych 2 produktow ja bym wzial bulka ;d


    • 1

    #6
    noibi69

    noibi69

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów

    polecam iron horse high kick

    z tych 2 produktow ja bym wzial bulka ;d

     

    A mógłbyś trochę swoją odpowiedź? :)


    • 0

    #7
    Fazza

    Fazza

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4669 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: AcoTO

    polecam iron horse high kick

    produkt może i dość fajny ale strasznie drogi i nieekonomiczny high kick

    Torpeda dobrze radzi lepiej kupić betke+ kofeine/guarane + ewentualnie jeszcze tą tyrozyne lub jej lepszą wersje n acetyl l tyrozyny np myprotein ( lepsza przyswajalność ) taki mix dajesz przed siłką /boksem i jest dobrze

     

    po treningach możesz dać białko + np wafle ryżowe z miodem lub banany

    zawsze to mniej prochu walimy do organizmu

    a jeśli ma być to gainier po treningach to warto aby był oparty na  maltodekstrynach


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko