Skocz do zawartości

Zdjęcie

Suplementacja do treningu na masę

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
MRA

MRA

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów

Witam

 

sprawa wygląda następująco - ćwczyłem 2 lata , następnie przez wypadek musiałem zawiesić jakie kolwiek ćwiczenia na 1,5 roku teraz wróciłem i jestem po około 2 miesiącach wstępnego rozrusznia się i chciałbym wejśc na suplementację. Coś dodać, coś wymienić, czegoś nie brać prosił bym o porady doświadczonych osób z pojeciem którego mi brak.

 

co chciał bym brać :

 

po treningu:

Optimum 100% Whey Gold Protein - 2300 g


 
przed treningiem:
 
 
 
+ uzupełnienie

KFD TCM Tri Creatine Malate - 300g (Jabłczan Kreatyny, jak CM3)

 

plus dodatkowo oczywiście witaminy i minerały

Universal Animal Pak - 44 sasz

 

 

 

Dieta:

4/5 posiłków dziennie

 

Trening:

3 x tyg siłowy/masa

2 x tyg areoby (by niezłapać brzucha :) )

 

  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Massive`

Massive`

    Extreme Bodybuilding

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 63867 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Wszystkko,ok dobór suplementów prawidłowy jedna nie przepłacaj za animal paka i celuj w:

     

    http://sklep.kfd.pl/...abl-p-2256.html


    • 0

    #3
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Dodalbym porcje ww po tr np : http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2743.html


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko