Skocz do zawartości

Zdjęcie

Suplementacja do oceny

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
psychopata88

psychopata88

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 14 postów
robię redukcję | prawidłowa suplementacja do oceny

pon, śr, pt
bcaa + storm
aero
posiłek
posiłek
shock + bcaa
FBW siłownia
storm
posiłek
posiłek
posiłek

wt, czw
bcaa + storm
aero
posiłek
posiłek
bcaa
basen - luźne pływanie - regeneracja
storm
posiłek
posiłek
posiłek

sob

bcaa + storm
posiłek
posiłek
storm
posiłek
posiłek
posiłek

nie

bcaa
trening: rowerek stacjonarny + ćwiczenia brzuch (opór spalanie z brzucha fatu i trening samego brzuchala)
storm
posiłek
posiłek
storm
posiłek
posiłek
posiłek

(wiem że dużo tych odżywek ale trening jest bardzo intensywny)

do oceny co zmienić? czy jest git?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
DragioMaster

DragioMaster

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 322 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    uzupełnij profil ..wiek,waga wzrost ... i jak chcesz dawkować suple.
    Jak dla mnie rozpiska trochę mało czytelna.... i dlaczego akurat storm na redukcję ? Osobiście bym nie polecał... już raczej jakiś termogenik + np CM3
    • 0

    #3
    roko111

    roko111

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1305 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:San Diego
    • Staż [mies.]: 20
    BCAA wrzucasz przed areobami, przed posiłkiem nie widzę sensu.
    Storm dobry stack, ale mi byłoby szkoda dawkować go 2x dziennie, taniej wyszłoby z pojedynczą formą kreatyny, tj. monohydrat czy jabłczan (w zależności co lepiej działa). Jednak jak Ci nie szkoda śmiało możesz tak brać ;)
    • 0

    #4
    psychopata88

    psychopata88

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 14 postów
    no i dobra czyli upierdolę tylko te bcaa z soboty rano i będzie gitara?
    • 0

    #5
    roko111

    roko111

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1305 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:San Diego
    • Staż [mies.]: 20
    Wg. mnie będzie :ziober:
    • 1

    #6
    psychopata88

    psychopata88

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 14 postów
    dzięki wreszcie kurwa ktoś konkretny :)
    • 0

    #7
    Torpeda

    Torpeda

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11533 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa
    • Staż [mies.]: +++
    Uzupelnij profil jesli nie chcesz sobie zrobic krzywdy
    • 0

    #8
    roko111

    roko111

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1305 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:San Diego
    • Staż [mies.]: 20
    Przecież to psychopata88 %)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko