Skocz do zawartości

Zdjęcie

Suplementacja dla mężczyzny - redukcja

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
silent12

silent12

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 94 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jarosław
    • Staż [mies.]: 10
    Witam, mam 18 lat. Ważyłem się w poniedziałek 102,2 kg i rozpoczałem trening na siłowni oraz dietę na poważnie. Prowadzę także swój dziennik treningowy. Mam do was pytanie. Jaka suplementacja w moim przypadku( chciałbym schudnąc tak do 80 kg). Na dzień dzisiejszy biorę tabletki Thermo Speed oraz białko Protein 80.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    izual

    izual

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1121 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Praszka
    • Staż [mies.]: 53
    raczej zbędna zainwestuj w kofeine do aerobów ew bcaa przy treningach z ciężarami postaraj się dietą a jak nie bedzie już szło to wtedy spalacz bym radził
    • 0

    #3
    silent12

    silent12

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 94 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jarosław
    • Staż [mies.]: 10
    dziękuje za odpowiedz, zastanowie sie nad BCAA. Kofeine to kupie napewno tylko czy to duzo daje?
    • 0

    #4
    Moqill

    Moqill

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 967 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Dieta low carb + aeroby (np bieganie 3-4x w tygodniu) + siłownia split/fbw
    Suplementacja bcaa. Spalacz nie potrzebny. Rusz dupe a nie łykaj prochów. Pij zieloną herbatę i trochę kofeiny z kawy i wystarczy.
    • 0

    #5
    silent12

    silent12

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 94 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jarosław
    • Staż [mies.]: 10
    Dodam ze mam 3x w tygodniu trening silowy oraz 4x w tygodniu aeroby(plywanie, bieganie)
    • 0

    #6
    silent12

    silent12

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 94 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jarosław
    • Staż [mies.]: 10
    A czy dietą ułożona w Dzienniku Posilkow VITALMAX tez mozna schudnac oraz z dobrymi cwiczeniami an silowni sie wyrzezbic? Czy musi byc ta dieta low carb
    • 0

    #7
    syncu

    syncu

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 181 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Włocławek
    Nie musi być koniecznie akurat low carb ale zdaniem większości poleca się właśnie tą dietę.

    Ps. Widzę marzenia w avatarze :P
    • 0

    #8
    silent12

    silent12

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 94 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jarosław
    • Staż [mies.]: 10
    To nie są marzenia to mój cel który muszę osiągnać.;]
    A poza tym chciałbym wiedzieć takie rzeczy gdyż ta dieta prowadzona przeze mnie moze byc strata czasu
    • 0

    #9
    Bassfreak

    Bassfreak

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6110 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    pokaż tą dietę
    • 0

    #10
    F r o s T

    F r o s T

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 278 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z bidnego i zapomnianego kraju
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Od siebie polecam BCAA 8-1-1 UNS'a :
    -http://sklep.kfd.pl/uns-bcaa-500g-p-2172.html ( tylko nie smak Blood Orange, Ochyda)
    • 0

    #11
    silent12

    silent12

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 94 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jarosław
    • Staż [mies.]: 10
    Proszę o to dieta, spożycie kcal dziennie to 2588

    Załączone pliki


    • 0

    #12
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Z dietą udaj się do działu diety.

    Protein 80 klasyczne WPC lepszą opcją będzie jeżeli weźmiesz Mix WPC WPI,Samo WPI bądź WPH.

    Mix WPC WPI :
    Drożej :
    http://sklep.kfd.pl/...907g-p-388.html
    http://sklep.kfd.pl/...-gr-p-1449.html
    Taniej :
    http://sklep.kfd.pl/...lek-p-2195.html

    MIX WPC WPI WPH :
    http://sklep.kfd.pl/...2300-p-306.html
    http://sklep.kfd.pl/...tis-p-2112.html

    Do swojego zestawu dorzuć kompleks witamin i minerałów,oraz kwasy omega.
    • 0

    #13
    LCiR

    LCiR

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3091 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Provit 80 to nie samo wpc to miks wpc i spi(soja) czyli sporo gorzej niż samo wpc.
    • 0

    #14
    LapinLapa

    LapinLapa

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
    mam kolegę co pracuje w sklepie z odżywkami na alei jana pawła 46a w wawie. jest mózgiem w każdej tego typu kwestii, co najważniejsze ufam jego wiedzy, zapytam sie go, również z własnej ciekawości i bedziesz miał 100%owo pewną odpowiedz
    • 0

    #15
    silent12

    silent12

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 94 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jarosław
    • Staż [mies.]: 10
    kupilem kofeine w kapsulkach jak ja zazywac
    czyli jednak lepiej zmienic bialko?
    • 0

    #16
    LCiR

    LCiR

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3091 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Kofeinę 30 min przed treningiem, zacznij od mniejszej dawki stopniowo zwiększaj tak aby ciągle Cie pobudzała.
    Propozycje białek rzucił Drags, od siebie mogę zaproponować jeszcze dwa rozwiązania:
    http://sklep.kfd.pl/...tis-p-2452.html
    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-1553.html
    • 0

    #17
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Niepotrzebnie wydales kase na kofeine.
    Zainwestuj w lepszy spalacz ,niz TSe,ktory juz ma w skaldzie spora dawke kofeiny np:
    http://sklep.kfd.pl/...kap-p-2241.html
    • 0

    #18
    xiiiartistique

    xiiiartistique

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 231 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lubin
    • Staż [mies.]: 30
    Sam od siebie powiem Ci ze 4 tyg temu zaczalem redukcje i jesli nie bedzie aerobów chociaz co 2 dzien u Ciebie tak z godzinke to nie licz na to ze cos Ci poleci.. ja po miesiacu dalej stoje z wagą :D sila na duzy plus obdowy tez bo mialem przerwe pol roku i szybko mi wraca wszystko ale fat z brzucha opornie w ch...
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko