Skocz do zawartości

Zdjęcie

Suplementacja BCAA Xtra Activlab + Carbo + WPC 80 Plus

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
marusiek91

marusiek91

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 214 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sosnowiec
    • Staż [mies.]: 48
    Moglibyście mi sprawdzic czy dobzre sobie rozpisalem?

    1.Suplementacja około treningowa w dzień na siłowni:
    -16.00- normalny posiłek przed treningowy (ryż i kurak)
    -16.30 - 10g baca xtra activlab
    -17.00-18.30 - trening na siłowni
    -18.30 - 10g baca xtra activlab + 60g carbo -19.00 WPC 80 plus 30g
    -19.20 – posiłek po treningowy

    2. Suplementacja w dzień treningowy MMA:
    -16.00- normalny posiłek przed treningowy (ryż i kurak) -17.30- BCAA XTRA 10g
    -18.00 – początek treningu: carbo 20 g przed i 20 g w czasie
    -19.30 - koniec treningu MMA - BCAA XTRA 10g
    - około 19.50 ryz i kurak
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat

    -18.00 – początek treningu: carbo 20 g przed i 20 g w czasie

    Zrob z tego izotonik (5g Carbo na 100ml wody, na 1,5l moze byc te 40g), o ile nie bedzie ingerowal w Twoje samopoczucie (chodzi o uczucie "na zoladku").
    Reszta ok.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko