Skocz do zawartości

Zdjęcie

Suplementacja BCAA przed treningiem - DIETA IF

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Piwniczanin

Piwniczanin

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 1108 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: rośnie

    Wskoczyłem sobie na IF'a teraz. I pytanie czy BCAA przed porannym cardio lub treningiem wskazane ? (jak wiadomo na IF wszystko jest na czczo) brać BCAA ?

     

    Czy odpuścić if'a i jechać dalej na low carb ?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Shuuzo

    Shuuzo

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1023 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    Czytałeś artykuł o IF'ie, który jest zamieszczony na forum? BCAA zaleca się brać podczas IF'u właśnie w okresie postu przed treningiem.


    • 0

    #3
    Piwniczanin

    Piwniczanin

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1108 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: rośnie

    Czytałeś artykuł o IF'ie, który jest zamieszczony na forum? BCAA zaleca się brać podczas IF'u właśnie w okresie postu przed treningiem.

    Przecież w BCAA jest leucyna i podobnie jak ww powoduje wyrzut insuliny co osłabi spalanie tłuszczu czy to nie mija się z założeniem ifa ?


    • 0

    #4
    Piwniczanin

    Piwniczanin

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1108 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: rośnie

    małe odświeżenie :brawo:


    • 0

    #5
    Hajt

    Hajt

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3394 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wroclaw/Jedlina-Zdrój

    nie bierz przed treningiem, możesz sobie walnąć w trakcie okna żywieniowego jak chcesz w celu lepszej regeneacji :)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko