#1
Napisany 08 wrzesień 2019 - 17:35

Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 09 wrzesień 2019 - 16:51

zacznij przede wszystkim od diety, a nie suplementów
zadbaj o odpowiednią ilość mikroelementów w posiłkach tzn odpowiednią ilość owoców i warzyw
jeśli chodzi o regenerację to głównie odpowiada za to odpowiednia ilość snu
#3
Napisany 24 grudzień 2019 - 17:26

Rhodiola rosea, witaminy, mushroom complex- mogą coś pomóc, ale nie można zapominać o zdrowym trybie życia.
#4
Napisany 22 styczeń 2020 - 09:53

Kup sobie zestaw podstawowych witamin + d3 i k2, tak przynajmniej ja robię na okres zimowo - jesienny. Oczywiście dieta jest bardzo ważna, ja po zmianie diety śpię po 5h a pracuje fizycznie, wiec regeneruje siły dość szybko dzięki temu
#5
Napisany 29 marzec 2020 - 10:42

Dieta ma ogromne znaczenie dla ogólnego samopoczucia , jeśli jesz ciężko to też tak się będziesz czuł , jak wprowadzisz lżejsze posiłki pełne witamin to całościowo będziesz się lepiej czuł , a jak chcesz coś mimo wszystko to zainteresuj się yerba mate sam pije od ponad pół roku i świetnie się spisuje , są takie yerby jak sin palo lub guarani mate które realnie dają mega wielką pompę i chęci do pracy .
#6
Napisany 22 wrzesień 2020 - 15:48

Czy kreatyna to suplement tylko dla sportowców? Czytałam artykuł, że doskonale sprawdza się jako preparat dodający energii i wpływa pozytywnie na procesy pamięci. Staram się być aktywny fizycznie, ale sportowcem nie można mnie nazwać. Jakie macie doświadczenia?
#7
Napisany 28 wrzesień 2020 - 12:34

Czy kreatyna to suplement tylko dla sportowców? Czytałam artykuł, że doskonale sprawdza się jako preparat dodający energii i wpływa pozytywnie na procesy pamięci. Staram się być aktywny fizycznie, ale sportowcem nie można mnie nazwać. Jakie macie doświadczenia?
Nie zaszkodzi jesli nie jestes w ciazy.
Ciezko mi zauwazyc jakies inne roznice niz takie 'do wyciskania' bo ogolnie biore tylko jak cwicze a jak zaczynam cwiczyc to wiadomo wiecej energii, samopoczucie lepsze. Na tym forum raczej nie znajdziesz konkretow co do tego, wpisz w google cos jak 'kreatyna badania' i bedziesz miala wiecej info
#8
Napisany 22 październik 2020 - 21:38

Dla wszystkich jak i ciezko pracujacych podstawa jest dieta. Jak pracowalem fizycznie to dieta + mutant mass + kwasy omega3+kreatyna
#9
Napisany 02 marzec 2021 - 08:50

0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników