Zaloguj się
Rejestracja
Witam, zacząłem robić superserie, mianowicie bic z tricem raz w tygodniu i slyszalem ze nie powinno sie robic za dlugo tego typu treningu bo jest bardzo obciazajacy, w zwiazku z czym mam pytanie ile konkretnie czasu go wykonywac (np ile takich dni treningowych?)?
superserie
Rozpoczęte przez
uzytkownik_553994
, sty 09 2007 21:31 (
3 odpowiedzi na ten temat
)
superserie
#1
Napisany 09 styczeń 2007 - 21:31
uzytkownik_553994
- Użytkownicy
-
- 57 postów
Wczuwa się w forum
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jaki trening brzucha?
| kaloryfer
,
Potzrebuje dobry cykle
| jakis cykl potrzebny
,
Jak poderwac kolezanke
,
Jaki cykl z jak najmniejszymi skutkami ubocznymi
,
W jakich porach??
| Stanabol
#2
Napisany 09 styczeń 2007 - 21:42
uzytkownik_36953
- Aktywny użytkownik
-
- 2452 postów
ZJADAM TYNK ZE ŚCIAN
nie zgadzam się / sam stosuję nieprzerwanie
#3
Napisany 09 styczeń 2007 - 22:33
uzytkownik_553994
- Użytkownicy
-
- 57 postów
Wczuwa się w forum
hmm. tak pisze bo slyszalem ze na dluzsze mete to po jakims czasie tak bardzo obciaza miesnie ze przestaja juz rosnac, przynajmniej tak jakos normlanie z tego przeciazenia..
#4
Napisany 10 styczeń 2007 - 13:56
uzytkownik_315926
- Użytkownicy
-
- 2529 postów
Cieplice Family-Runners
Witam, zacząłem robić superserie, mianowicie bic z tricem raz w tygodniu i slyszalem ze nie powinno sie robic za dlugo tego typu treningu bo jest bardzo obciazajacy, w zwiazku z czym mam pytanie ile konkretnie czasu go wykonywac (np ile takich dni treningowych?)?
robisz wedle uznania, jesli sie dobrze z nia czujesz, i czujesz progresje w treningu to mozesz ja stosowac caly czas.
Teoria mowi o zmianach np co 4 miesiace ze wzgledow zmiany bodzca, Natomiast jezeli nie masz zastoju to mozesz w taki sposob bodzcowac miesnie do momentu az nastapie jakies zatrzymanie postepow.
pozdr.
