Skocz do zawartości

Zdjęcie

Super Pump + Creatine Monohydrate + BCAA Xtra + Carbonox + Whey Shake

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
RodowityŁ

RodowityŁ

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Bez aktywacji
  • PipPipPipPip
  • 856 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Miasto Włókniarzy
    Jako że jest dziś normalny dzień, dotarł do mnie wkońcu św. Mikołaj, wraz z suplami na styczeń. ;) Chciałbym was prosić o radę w dawkowaniu, oraz ocenę poniżej dobranych supli.

    1. SuperPump 250 - Gaspari Nurition
    2. Creatine Monohydrate - Universal
    3. BCAA Xtra - Activlab
    4. Carbonox - Olimp
    5. Whey Shake - Syntrax (białko)

    Dawkowanie

    DT:

    Rano przed pierwszym posiłkiem 5g Monohydrat razem z 25g Carbonox

    30 min przed treningiem SuperPump

    Odrazu po treningu 5g Monohydrat razem z 25gCarbonox, i dodatkowo BCAA 10g.

    Edytowany przez RodowityŁ, 27 grudzień 2010 - 14:49 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Tyrol

    Tyrol

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2102 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Głogów
    • Staż [mies.]: 28+13
    jest oki , a bialko wiadomo wedlug brakow w diecie , chodz obawiam sie ze za duzo tej kreatyny moze byc jakbys obcial to jakos 4 g krety na czczo i 4 g po treningu + SP250 to jest jakos kolo 10g wiec styknie , chodz mozesz walic te 2 x 5 g jak ci nie zalezy na dokladnosci :)

    + carbo po treningu walnij 0,6-0,7g / kg masy twojego ciala z tego co widze 90 kg wazysz dlatego 25g carbo po treningu troche malo chyba ze jestes endo i boisz sie o zalanie
    • 0

    #3
    RodowityŁ

    RodowityŁ

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Bez aktywacji
    • PipPipPipPip
    • 856 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Miasto Włókniarzy
    Czyli proponujesz żeby rano małą porcję, 25g carbo, i po treningu już normalną 50g? Czy nawet więcej sypać? Zastanawiam się nad tym, bo w carbonoxie są jakieś substancję pompujące, a wiadomo będe brał też SP250.
    • 0

    #4
    RodowityŁ

    RodowityŁ

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Bez aktywacji
    • PipPipPipPip
    • 856 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Miasto Włókniarzy
    Panowie jak z tym Carbonoxem i pompą, i czy dobrze będe brał BCAA?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko