Skocz do zawartości

Zdjęcie

Super Dunks 3 - Wykonywać czy nie ? Wiek 14 lat

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
Fox_

Fox_

    Brutal Bertil Fox

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4928 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle
    • Staż [mies.]: 5 lat
    Krótko na koniec: nie w tym wieku i nie dla takich celów.
    • 0

    #22
    Kakuzu

    Kakuzu

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Andrychów
    • Staż [mies.]: 2
    No tak . Ale mogę też obserwować czy organizm wytrzmuje nie ? Przecież jak rano pewnego dnia obudze sie z masakrycznymi bólami kolan , to będe wiedział , że musze powiedzieć stop .
    • 0

    #23
    presti15

    presti15

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1547 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:łódź
    W sumie podzielam zdanie Mainevant.

    Nie obudzisz się na pewno z masakrycznym bólem z dnia na dzień, chyba, że skręcisz kolano. (;))
    Jeśli kolana będą bolały w czasie wykonywania ćwiczeń, a potem w codziennych czynnościach typu wchodzenie po schodach to zły znak. Jeśli kolana nie bolą, nie ma przeciwwskazań.
    • 0

    #24
    Kakuzu

    Kakuzu

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Andrychów
    • Staż [mies.]: 2
    Trzeba być dobrej myśli ^^'' Nię będę się bawić w rambo przy tych ćwiczeniach . Jak bedzie wszystko w porządku to będę to dalej robić , jak nie , mówi się trudno
    • 0

    #25
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    Wszystko pomalutku i na spokoju...
    ;)
    • 0

    #26
    Kakuzu

    Kakuzu

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Andrychów
    • Staż [mies.]: 2
    A więc jestem sobie już na 4 tygodniu ćwiczeń ( a raczej jutro będę ) . I moje pytanie brzmi : Ile minut odpoczynku między krzesełkami ? Bo to pierwszy tydzień , gdzie są dwa powtórzenia , z góry dziękuje
    • 0

    #27
    Kakuzu

    Kakuzu

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Andrychów
    • Staż [mies.]: 2
    Przepraszam że piszę jeden post pod drugim , ale nie mogłem znaleść tej opcji edytuj -.-' . Chciałem powiedzieć , że już z dwa tygodnie boli mnie lekko kręgosłup , i chciałbym się spytać czy to może być spowodowane przez ten trening ?
    • 0

    #28
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    Jeśli wcześniej przed cyklem nie miałeś bóli to może to być spowodowane tym wysiłkiem.
    Poćwicz jeszcze kilka dni-jeśli ból będzie się utrzymywał to przerwij trening.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko