Witam,

Podczas, np. rozgrzewki gdy wykonuję kręcenie ramionami, w barku słychać takie specyficzne "strzelanie", wytłumiony dźwięk - za każdym kręceniem. Zauważyłem także, gdy zbyt długo kucam to po wstanie odczuwam duży ból w kolanach.

I pytanie - jakieś problemy z stawami? Czy to z czasem przejdzie. Chcę za w czasu przeciwdziałać, żeby sobie problemów nie narobić.

Zaznaczam, że dotychczas moja aktywność fizyczna była bardzo mała.

nie kręci się ramionami ponieważ to nie anatomiczny ruch i chociażby nawet w tym może tkwić problem;

kucanie jak by nie patrzeć to też nie jest naturalna pozycja kolan- przysiad ok, ale kucaniu stanowcze nie

nie kręci się ramionami ponieważ to nie anatomiczny ruch i chociażby nawet w tym może tkwić problem;

kucanie jak by nie patrzeć to też nie jest naturalna pozycja kolan- przysiad ok, ale kucaniu stanowcze nie

Ok, dzięki za odpowiedź :)