Skocz do zawartości

Zdjęcie

Strzelanie w barkach

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
rageasher

rageasher

  • KFD pro
  • Pip
  • 6 postów
Czesto strzela mi w stawach barkowych podczas cwiczenia klatki piersiowej hantlami na ławce skośnej, nie wiem dlaczego, nie boli ale wydaje bardzo glosny dzwiek, jest to zazwyczaj drugie cwiczenie na klatke wiec nie wiem dlaczego strzela skoro są już rozgrzane.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Ból w kolanie i barkach(czasami) , Strzelanie , Rozstępy? | sznity na barkach po treningach , chrosty na barkach | co z tym zrobic? , Dysproporcja w barkach

#2
kravmaga

kravmaga

    KFD to mój dom ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2642 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KFD
    • Staż [mies.]: 15 lat

    wypelnij profil, staz, wiek, ile jak trenujesz, czy miałes jakies kontuzje itd. mi w tym wieku i po tylku latach juz mało co nie strzela %)


    • 0

    #3
    rageasher

    rageasher

    • KFD pro
    • Pip
    • 6 postów
    17 lat, 2 lata stażu, 5 razy w tygodniu trening, nie mialem kontuzji barkow, jedynie co mam to jeden bark lekko obnizony od drugiego
    • 0

    #4
    kravmaga

    kravmaga

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2642 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KFD
    • Staż [mies.]: 15 lat

    17 lat, 2 lata stażu, 5 razy w tygodniu trening, nie mialem kontuzji barkow, jedynie co mam to jeden bark lekko obnizony od drugiego

    przyczyn może być wiele, zwyrodnienia, zła technika, za duży ciężar, wady postawy, nieprawidłowe wzorce ruchowe, trzeba by zrobić prześwietlenie i skonsultować się z ortopedą i fizjoterapeutą


    • 0

    #5
    Great.R32

    Great.R32

      Się rozkreca

    • Nowi na forum
    • PipPipPip
    • 322 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szklarska Poręba
    • Staż [mies.]: 96

    Komputer?
    Przy czestym siedzeniu przed kompem robi sie taka wada, że masz obnizony jeden bark.
    Idź do fizjoterapeuty to Cie wypada. ale do dobrego


    • 0

    #6
    krajowy

    krajowy

      Wczuwa się w forum

    • Nowi na forum
    • PipPip
    • 62 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7

    tak jest cos takiego jak bark komputerowca..


    • 0

    #7
    rageasher

    rageasher

    • KFD pro
    • Pip
    • 6 postów
    Na komputerze obecnie nawet nie siedze od około 2 miesięcy, ale wczesniej siedzialem sporo, mogloby to byc przyczyna ? Jakieś cwiczenia na poprawienie tej wady ? Na barki pomogł by cola flex czy podoby żel ?
    • 0

    #8
    krajowy

    krajowy

      Wczuwa się w forum

    • Nowi na forum
    • PipPip
    • 62 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7

    zel to na male przeciazeie jesli jest wada naubyta totrzeba poprawic funkcojnowanie barku ,jesli siedziales kiedys duzo przed komputerem teraz mnie i nabawiles sie wady ulozenia barku od siedzneia przed komputerem to w trakcie cwiczen ten bark moze wykonuwac ciezka prace ale...nieprawidlowo wiec sa cwiczenia na centralizacje glowy przedniej ,cwiczenia na stabilizcje i inne przez internet nikt tak naprawde nei pomoze znajdz DOBREGO fizjoterapeute i niech Cie zbada i znajdzie na pewno przyczyne


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko