Skocz do zawartości

Zdjęcie

Strzelający bark i klatka

- - - - - kości strzelanie barek klata

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
WujoMaciek

WujoMaciek

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4523 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bartoszyce
    • Staż [mies.]: rośnie
    Witam .

    Od kilka nastu dni strzela mi w barkach, klatce oraz łokciach . Dziś gdy na przykład robiłem skos w górę strasznie strzelał mi lewy bark ... aż się przestraszyłem i przestałem robić ... później przy robieniu pompek strzelało mi w łokciach. Gdy np. jestem pochylony i chce się wyprostować strzela mi w klatce... o co tu chodzi nigdy wcześniej nie miałem nic takiego ? . Jest na to jakiś sposób .. doradźcie mi proszę .


    Ups... przepraszam chyba nie ten dział .

    Edytowany przez pidzeeej18002, 28 wrzesień 2012 - 17:51 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Barki\Bicepsy\Tricepsy , Podstawowe ćwiczenia na barki | Wydzielona dyskusja. Kontunuacja w tym temacie , Klatka środek i góra - jakie ćwiczenia? , Problem? | Opadające barki , klatka | jakie cwiczenia na rzezbe klatki

    #2
    Blooder

    Blooder

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 665 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Też coś takiego miałem jak zaczynałem, po prostu trzeba się dobrze rozgrzać, poświęcić chociaż to 5-10 minut.
    • 0

    #3
    WujoMaciek

    WujoMaciek

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4523 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bartoszyce
    • Staż [mies.]: rośnie

    Też coś takiego miałem jak zaczynałem, po prostu trzeba się dobrze rozgrzać, poświęcić chociaż to 5-10 minut.


    Ale to nie jest tylko podczas treningu ... czasem siedzę przy komputerze podnoszę się z krzesła i tylko słyszę ... łup w klatce na przykład .
    • 0

    #4
    saxofero

    saxofero

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 578 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: +24
    jak strzela to uciekaj :oops:

    weź kup sobie jakiś kompleks witamin i minerałów, możesz dorzucić także cokolwiek z glukozaminą. Dodaj do diety jakieś twarogi, sery, jogurty i inne tego typu
    • 0

    #5
    MPF

    MPF

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 426 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 03/07r
    słychać strzały :crazysex:
    • 0

    #6
    WujoMaciek

    WujoMaciek

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4523 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bartoszyce
    • Staż [mies.]: rośnie
    No słychać , słychać ;D
    • 0

    #7
    Marcinek166

    Marcinek166

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 135 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rosnie
    Rob dobre rozgrzewki i bierz jakies witaminy. Mialem to samo i jak zaczalem brac witaminy to mi to przeszlo po jakims miesiacu. A moze to przez dobre rozgrzewki minelo ? Na pewno cos z tego :-P
    • 0

    #8
    novice13

    novice13

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 23 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    Mi tak strzela w prawym biodrze już od dawna. Przy opuszczaniu prawej nogi w dół,słychać "strzał" B-)
    • 0

    #9
    Marioo1988

    Marioo1988

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olkusz
    • Staż [mies.]: 15
    jak wygląda Twoja rozgrzewka przed treningiem ?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko